МБУ "Центр ППМСП"

[Вложение без текста]

https://vk.ru/wall-169583201_1980

https://vk.com/wall-56266769_7532

Конфликты и их разрешение в школе В рамках профилактики конфликтов и травли специалисты Муниципальной службы примирения Оксана Сергеевна Кузьминых и Татьяна Юрьевна Ястребова организовали для учащихся 5 класса важное мероприятие. Переход в среднюю школу — это новый этап, требующий не только получения знаний, но и умения строить уважительные отношения с одноклассниками. Поэтому мы собрались для интерактивного обсуждения следующих вопросов: ✅Что такое конфликт и когда он становится проблемой? ✅В чем отличие конфликта от травли (буллинга)? ✅Как правильно выражать свои чувства и защищать свои границы, не прибегая к оскорблениям? ✅Какие меры можно предпринять в классе, чтобы избежать конфликтов и создать комфортную атмосферу для учебы? К кому следует обращаться за помощью в случае возникновения проблем? Ученики активно участвовали в занятии: анализировали реальные ситуации, учились находить компромиссы и договариваться. Такие мероприятия способствуют улучшению школьного климата и созданию безопасной среды 🔥. Помните: школа — это место для учебы и дружбы, а не для страха и унижений. Если у вас возникли тревоги или вопросы, вы всегда можете обсудить их с родителями, школьным психологом или классным руководителем.

Основные преимущества сна ✔ Консолидация памяти Во время сна мозг активно сортирует и структурирует информацию, полученную за день. В фазе медленного сна происходит перенос важных воспоминаний из кратковременной памяти в долговременную, а в фазе быстрого сна (REM) закрепляются эмоциональные и процедурные воспоминания. Очищение мозга В период сна активизируется глимфатическая система, представляющая собой своеобразную «дренажную» сеть, которая удаляет метаболические отходы. Особенно эффективно в глубоком сне выводится бета-амилоид — белок, связанный с болезнью Альцгеймера. Нейропластичность Сон способствует усилению способности мозга формировать новые нейронные связи, что имеет ключевое значение для обучения, адаптации и восстановления после травм. Регуляция гормонов Во время сна снижается уровень кортизола, гормона стресса, и увеличивается выработка соматотропина, гормона роста, а также иммуномодулирующих белков. Восстановление энергоресурсов В фазе глубокого сна (N3) происходит восстановление нейронных связей и синтез необходимых веществ. Заключение Сон — это не просто отдых, а активная фаза «технического обслуживания» мозга. Он способствует поддержанию памяти, улучшению эмоционального состояния, укреплению иммунитета и защите от нейродегенеративных заболеваний. Взрослым рекомендуется спать 7–9 часов в сутки, уделяя внимание качеству сна.

Завершился конкурс «12 символов». Наш психолог — в жюри!   🔥Завершился ежегодный конкурс рисунков «XII символов», который организует Сарапульский театр для детей с ограниченными возможностями здоровья. В этом году юные художники изобразили лошадь — символ 2026 года по восточному календарю 🐴.   От нашего Центра в жюри участвовала педагог-психолог Светлана Анатольевна Коробейникова. Она высоко оценила фантазию, эмоциональность и мастерство участников.   📮На конкурс поступило более 400 работ из разных регионов России: Удмуртии, Архангельской области, Алтайского края, Ростовской области, Республики Мордовия и Ненецкого автономного округа.   Выбрать лучшие работы оказалось непросто, так как каждая была уникальной. 🤝Благодарим организаторов за возможность быть частью этого творческого праздника!   Желаем нашим воспитанникам смело участвовать в подобных конкурсах. Возможно, в следующем году ваш рисунок окажется среди победителей! 💯   Организатор конкурса Сарапульский театр vk.com/sarapultheatre

🔥Уважаемые родители! Информируем Вас О службах и кабинетах ранней помощи на территории Удмуртской Республики 🙏 На первичный прием в Службу ранней помощи может обратиться любая семья, имеющая ребенка в возрасте до 3 лет, обеспокоенная вопросами развития ребенка. ННа первичном приеме междисциплинарная команда специалистов проводит комплексную диагностику развития ребенка, с целью выявления ограничения жизнедеятельности и признания ребенка нуждающимся в программе ранней помощи. Контактная информация о службах и кабинетах ранней помощи 👆

Как настроить ребенка на начало новой учебной четверти? Советы от ведущих психологов 🌟Дорогие родители! 🎒С началом третьей четверти, самой длинной в учебном году, важно помочь нашим детям вернуться к учебному процессу после бурных новогодних праздников. Мы собрали несколько советов, которые помогут вашему ребенку настроиться на успешное обучение: 1. Помогите организовать плавный переход 🌈 Обсудите итоги прошлой четверти без оценок личности («Я вижу, тут было сложно, давай подумаем, как сделать иначе»). Помогите навести порядок на столе, купить нужные канцтовары. Ваша поддержка — фундамент. 2. Создайте поддерживающую атмосферу дома 👪Интересуйтесь не только оценками, но и эмоциями ребенка: «Что сегодня было интересного?», «Над чем ты сегодня задумался?». Избегайте «катастрофизации»: «Опять двойка! В четверти будет тройка! В год будет тройка! В жизни ничего не добьешься!». Это только усилит тревогу. Хвалите за усилия, а не за ум. «Я вижу, как ты старался» — работает лучше, чем «Ты у меня такой умный». 3. Следите за балансом и будьте детектором перегрузки ⚖ Если ребенок стал раздражительным, плохо спит, постоянно болеет — это признаки усталости. Возможно, нужно пересмотреть нагрузку, количество кружков. 4. Доверяйте и делегируйте ответственность ✅ Ваша задача — не сидеть над душой каждый вечер, а помочь ребенку научиться управлять своим временем самому. Постепенно передавайте ему ответственность за домашние задания. Вы — тыл, а не надзиратель.   ❗️Главный лозунг на 3 четверть: Регулярность и баланс! 🙏Не нужно рывков на старте. Лучше равномерное, устойчивое движение вперед с заботой о себе. У вас всё получится! Удачи в новой четверти 💯 🏆🥇

Уважаемые коллеги, дорогие друзья! 🔥 Коллектив Муниципального бюджетного учреждения «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи» от всей души поздравляет вас с наступающим Новым годом и Рождеством! ПуПусть наступающий год принесет нам всем новые профессиональные достижения, воплощение в жизнь самых смелых проектов и идей. Желаем, чтобы наша важная и благородная работа всегда находила отклик в сердцах детей и родителей, чтобы каждый день приносил удовлетворение и радость от помощи тем, кто в ней нуждается. 💯Пусть в ваших домах царят уют, гармония и благополучие. Крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, душевного тепла и личного счастья вам и вашим близким! 🙏Пусть 2026 год будет годом мира, созидания и новых надежд 🎄 С уважением, коллектив МБУ «Центр ППМСП»🌞

[Вложение без текста]