БУЗ УР "Малопургинская РБ МЗ УР"

[Вложение без текста]

Диспансеризация — это шанс пройти бесплатное обследование, узнать о возможных проблемах со здоровьем и начать лечение вовремя. 🏥Малопургинская районная больница приглашает Вас пройти профилактические мероприятия для сохранения здоровья! У нас Вы можете: * пройти диспансеризацию; * пройти диспансеризацию, направленную на проверку репродуктивного здоровья; * пройти профилактический медицинский осмотр. ⏰График работы: * с понедельника по пятницу: с 08:00 до 18:00; * в субботу: с 08:00 до 14:00. Обратите внимание на периодичность: * с 18 до 39 лет — раз в 3 года (в 2026 году диспансеризацию проходят лица следующих годов рождения: 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, 2005 и 2008); * после 40 лет — раз в год. Как записаться: * для диспансеризации и профилактического осмотра — обратитесь в 110 кабинет; * для диспансеризации репродуктивного здоровья — к врачу-акушеру-гинекологу (женщины), к врачу-хирургу (мужчины). Приходите, заботьтесь о своём здоровье уже сегодня! ✅

Уважаемые пациенты! Забота о здоровье — наш приоритет! Важно знать о профилактике онкологических заболеваний. * www.takzdorovo.ru актуальные совет —ы о здоровом образе жизни. * onco-life.ru важная инфо —рмация об онкозаболеваниях, факторах риска, профилактике, диагностике и лечении. Поделитесь этой информацией с близкими — вместе мы можем сделать больше для своего здоровья! ❤️

Малопургинская районная больница приглашает в Школу будущих мам! 💞 Занятия проходят каждый вторник в 9:30 в кабинете 300. Наши врачи-акушеры-гинекологи с радостью поделятся с Вами важной информацией. Все подробности в группе районной больницы https://vk.com/wall-163950444_12195

Уважаемые жители! Сообщаем Вам, что в медицинском учреждении появилась вакцина от клещевого энцефалита 🕷 Стоимость одной дозы для взрослого — 1035 рублей. Для детей вакцинация проводится бесплатно. Перед вакцинацией необходимо пройти предварительный осмотр у врача или фельдшера (каб. 117). Это важно для обеспечения безопасности и эффективности вакцинации. Приглашаем всех желающих защититься от клещевого энцефалита. Будем рады помочь Вам! ______________________ Для оформления договора на предоставление медицинских услуг необходимо обратиться в регистратуру поликлиники 🏥 📸ИИ

[Вложение без текста]

НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ НЕИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ 26 января – 1 февраля 2026 года - Неделя профилактики неинфекционных заболеваний (ХНИЗ). ⭕ЧТО ТАКОЕ ХНИЗ? Это не простуда или грипп, а болезни, которые развиваются долго и напрямую связаны с нашим образом жизни. Например, болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания, сахарный диабет. Что мы можем сделать для профилактики неинфекционных заболеваний? 1. 🥗 Правильное питание. Больше овощей и фруктов, меньше фастфуда и газировки. 2. 🪂 Больше движения. Уроки физкультуры, прогулки, спортивные секции или даже просто подъём по лестнице вместо лифта. 3. 🚭 Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь — главные враги здоровья. 4. 😴 Здоровый сон. Рекомендуется спать не меньше 8 часов. 5.🙂 Меньше стресса. Нужно находить время для хобби, общаться с друзьями, слушать музыку. 6.🏥 Регулярные медицинские осмотры. Ранняя диагностика повышает шансы на успешное лечение. Давайте будем внимательны к себе и своему здоровью. Это самый ценный ресурс, который у нас есть! Ваше здоровье — в Ваших руках!

🥶 Как избежать переохлаждения в мороз? 1. Одевайтесь тепло. Не забывайте о шапке, перчатках и шарфе. Они защитят от холода наиболее уязвимые части тела. 2. Выбирайте правильную одежду. Отдавайте предпочтение многослойной одежде — так проще поддерживать комфортную температуру. Верхний слой должен быть непромокаемым и ветронепроницаемым. 3. Не забывайте о ногах. Тёплые ботинки или сапоги — обязательный атрибут в мороз. Ноги должны быть в тепле! 4. Используйте аксессуары. Шарф можно намотать на нижнюю часть лица, чтобы дополнительно защитить дыхательные пути от холодного воздуха. 5. Двигайтесь. Физическая активность помогает поддерживать кровообращение и сохранять тепло. Но не переусердствуйте — не стоит заниматься спортом на улице при сильном морозе. 6. Следите за временем пребывания на улице. Ограничивайте время, проведённое на морозе, особенно если вы чувствуете, что начинаете замерзать. 7. Следите за питанием и употребляйте горячие напитки. Сбалансированное питание и горячие напитки (например, чай или бульон) помогут поддерживать энергию и сохранять тепло изнутри. Берегите себя и своих близких! ❄

[Вложение без текста]

НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ 19 января - 25 января - Неделя популяризации подсчёта калорий!🥗 Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела энергетическая ценность рациона человека должна соответствовать расходам. ✅ Начните считать калории и следить за своим рационом уже сегодня, и вы увидите, как быстро ваше самочувствие улучшится, а лишние килограммы начнут уходить.