Городская поликлиника №7 г.Казани

С 24 февраля по 2 марта по всей России проходит Всероссийская неделя поддержки и укрепления иммунитета🦠 Иммунная система ежедневно борется с вирусами, бактериями и даже с собственными «дефектными» клетками. Слабый иммунитет повышает вероятность простуд, осложнений и тяжёлых форм болезней. Что подрывает иммунитет? - Вредные привычки вроде курения, алкоголя и сидячего образа жизни. - Постоянные стрессы, недосыпание, переутомление и плохое настроение. - Несбалансированное питание с нехваткой витаминов, минералов и белков. Правила для сильного иммунитета - Ешьте сбалансированно: включайте свежие овощи, фрукты, крупы, мясо и ферментированные продукты. - Спите полноценно — минимум 7–8 часов, придерживайтесь графика. - Будьте активны: 30 минут ходьбы или лёгкой гимнастики в день уже дают эффект. - Бросьте курить, сократите спиртное — это реальная помощь организму. - Боритесь со стрессом через прогулки, медитацию или любимые занятия. Прививки — самый надёжный и простой метод подготовить иммунитет к борьбе с инфекциями заранее, без риска заболеть.

В нашей поликлинике прошла Школа компетенций для сотрудников, посвящённая современным подходам к ведению пациентов высокого сердечно‑сосудистого риска и принципам их лечения. Лекцию провела к.м.н., доцент кафедры госпитальной и поликлинической терапии КГМА Елена Майорова. Медицинские работники обновили знания по актуальным клиническим рекомендациям, обсудили схемы терапии и пути повышения приверженности пациентов к лечению, чтобы ещё более эффективно предотвращать инсульты, инфаркты и другие осложнения. Такие образовательные мероприятия помогают команде говорить с пациентами на языке доказательной медицины и обеспечивать высокий уровень безопасности и качества помощи каждый день.

[Вложение без текста]

👨🏻 Как сохранить мужское здоровье Репродуктивное здоровье мужчины — это не только про способность стать отцом. Это маркер общего состояния организма. ❗️ Главная опасность заключается в том, что проблемы с репродуктивной системой часто никак себя не проявляют. Мужчина может чувствовать себя абсолютно здоровым, но при этом столкнуться с бесплодием. Именно поэтому важно регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. С января 2024 года в России впервые в мире появилась программа диспансеризации для оценки репродуктивного здоровья. Каждый мужчина от 18 до 49 лет может пройти обследование бесплатно. 🗒 Как сохранить репродуктивное здоровье на годы вперед: 🎥 откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь напрямую снижают уровень тестостерона; 🎥 следите за весом и питанием. Лишний вес нарушает гормональный фон, а спорт помогает его нормализовать; 🎥 избегайте перегрева. Горячие ванны, сиденья с подогревом и тесное синтетическое белье ухудшают сперматогенез; 🎥 избегайте стресс и недосып — они убивают тестостерон. Важные проблемы, которые можно обнаружить в ходе диспансеризации и начать их своевременное решение, смотрите в карточке.

Подвели итоги 2025 года — года, полного заботы, вызовов и побед. Главный врач поликлиники Ольга Багданова представила доклад, где отметила ключевые достижения и обозначила цели на 2026 год: доступная медицина для каждого жителя Вахитовского и Приволжского районов Казани. Особый момент — слова глубокой благодарности коллективу, чьи золотые руки и искренние сердца сделали это возможным. Лучшим были вручены заслуженные награды. Почётной Грамотой Управления здравоохранения по г.Казани отмечены: Умержанова Румия Шамильевна, Розыев Мекан, Недвицкая Анна Викторовна, Галяутдинова Рамзия Ринатовна, Валиева Роза Вагизовна, Вагапова Алиса Фаридовна, Гимадеева Жанна Ринатовна, Хаертдинова Регина Робертовна. Почётной Грамотой Администрации Вахитовского и Приволжского районов Исполнительного комитета города Казани награждена Каримова Ралина Радифовна. Почётной Грамотой МЗ РТ — Хусаенова Гульина Калимулловна. Благодарностями МЗ РТ награждены: Макарова Ирина Петровна, Кожоева Салтанат Ражавалиевна, Мингулова Лиана Октябровна, Саттарова Айгуль Фагимовна, Кутдусов Алмаз Фаилевич. Почётной Грамотой Исполнительного комитета города Казани — Жандарова Галина Ивановна и Гизатова Галия Набиулловна. Ваша преданность — наш общий фундамент.

[Вложение без текста]

Сердце - наша главная рабочая мышца, которая без перерывов и выходных качает кровь по телу🫀 Сейчас проходит неделя осведомленности о заболеваниях сердца — повод, чтобы задуматься: «А всё ли я делаю для его здоровья?» Сердечно-сосудистые заболевания - лидер среди причин смертности в мире, и во многих случаях их можно предотвратить. Главные угрозы: ▫️Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — сужение сосудов, питающих само сердце. Ее самые грозные формы — стенокардия и инфаркт миокарда. ▫️Артериальная гипертензия — стойкое повышение давления. Изнашивает сосуды и увеличивает риск инсульта. ▫️Аритмии — сбои в сердечном ритме (мерцательная аритмия, тахикардия, брадикардия). Сердце может биться неравномерно, слишком быстро или слишком медленно. ▫️Сердечная недостаточность — состояние, когда сердце не может перекачивать кровь так, как нужно организму. Часто это исход других болезней. ▫️Цереброваскулярные болезни — проблемы с сосудами мозга. Их острое проявление — инсульт. ▫️Пороки сердца — бывают врожденными и приобретенными. Это нарушения в работе клапанов или перегородок сердца. ▫️Воспалительные заболевания: миокардит, перикардит. Что важно знать? ▫️ Слушайте сигналы: не игнорируйте одышку, внезапную слабость, дискомфорт или боль в груди, отдающую в руку или челюсть. Это повод немедленно обратиться к врачу. ▫️Контролируйте давление, а также уровень холестерина и глюкозы в крови. ▫️Двигайтесь. 30 минут быстрой ходьбы в день — отличная тренировка для сердца. ▫️Питайтесь правильно: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы. Меньше соли, сахара, переработанного мяса и трансжиров. ▫️Бросайте курить. ▫️Управляйте стрессом: находите свои способы перезагрузки — хобби, прогулки, общение с близкими. ▫️Если у близких родственников были ранние проблемы с сердцем (инфаркты, инсульты в возрасте до 55-65 лет), вы в группе риска. Обсудите это с терапевтом. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний это не эпизодические меры, а формирование устойчивой системы здоровых привычек.

🩺 Кто куда, а я на диспансеризацию! Записаться на нее можно по телефону через регистратуру поликлиники или на Госуслугах. При прохождении обследования в будний день, работодатель обязан дать оплачиваемый отгул. 🔵Первый этап диспансеризации: - Осмотр, консультирование по факторам риска - Инструментальная диагностика: флюография, маммография, ЭКГ, внутриглазное давление - Для женщин и мужчин старших возрастных групп: тест на скрытую кровь в кале. В 45 лет – ФГДС. - Для женщин старших возрастных групп: маммография, с 18 до 64 лет цитологический скрининг на рак шейки матки - Для мужчин в 45, 50, 55, 60, 64 года – тест ПСА. 🔵По итогам первого этапа врач может направить на консультации узких специалистов 🔵В этом году появились нововведения: проверка липидного профиля, тесты на ВПЧ для женщин, телемедицина для пациентов с артериальной гипертензией и сахарным диабетом 📌 Реализуется по национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь».

Подвели итоги 2025 года в здравоохранении Татарстана На итоговой коллегии Минздрава РТ обсудили основные достижения: доступность медицинской помощи, успехи нацпроектов «Долгая и активная жизнь» и «Семья», внедрение телемедицины и цифровых сервисов. Особую благодарность выразили нашим медикам за поддержку бойцов в зоне СВО. Раис РТ Рустам Минниханов отметил развитие отрасли здравоохранения и подчеркнул ее готовность к новым целям. На 2026-й намечены планы: повысить качество услуг, привлечь новые кадры и обеспечить доступность медицинской помощи для всех жителей республики.

🧑‍⚕️ Рак — это множество заболеваний, которые поначалу часто протекают без симптомов. Но даже на первых стадиях их можно выявить с помощью осмотров и анализов. Сегодня, во Всемирный день борьбы против рака, рассказываем о возможных признаках онкозаболеваний и об обследованиях, которые помогут вовремя обнаружить болезнь, — читайте карточки. ❤️ Пройти онкоскрининг можно на бесплатной диспансеризации по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь».