Альметьевская центральная районная больница

Минздрав объявил неделю иммунитета: как повысить защиту организма🛡️ 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Этот день напоминает нам, что для поддержания сильного иммунитета необходимо ежедневно заботиться о своём здоровье. Здоровый образ жизни может снизить риск инфекционных заболеваний на 30-50%. 💪🏻Чтобы укрепить иммунитет, следуйте простым правилам: • Ежедневно съедайте 5 порций овощей и фруктов. • Гуляйте пешком не менее 30 минут в день. • Спите 7-9 часов каждую ночь. • Ограничьте потребление сахара и включите в рацион больше ферментированных продуктов. • Откажитесь от курения и употребления алкоголя. 70% иммунных клеток находятся в кишечнике, поэтому важно правильно питаться. Обеспечьте себе полноценный сон и проводите больше времени на свежем воздухе. 💚 Укрепление иммунитета — это не мгновенный процесс, а ежедневный труд. Начните заботиться о своём здоровье уже сегодня, и вы заметите положительные изменения.

[Вложение без текста]

🌟Праздник мужества и чести От всей души поздравляем с Днём защитника Отечества наших мужчин- врачей, фельдшеров, медицинских братьев, водителей, сотрудников хозяйственной и технической служб! Вы не только профессионалы своего дела, ежедневно стоящие на страже здоровья жителей нашего города, но и настоящие защитники — в самом высоком смысле этого слова. Ваша работа требует мужества, выдержки, самоотдачи и готовности прийти на помощь в любой момент. Благодарим вас за верность долгу, чуткость и профессионализм! Желаем крепкого здоровья, благополучия, новых профессиональных достижений и мирного неба над головой! Пусть поддержка коллег и благодарность пациентов придают вам сил, а каждый день приносит радость и уверенность в завтрашнем дне!

🎉С Днём фельдшера! Дорогие коллеги и друзья! Сегодня мы отмечаем День фельдшера — праздник тех, кто спасает жизни и заботится о здоровье людей🩵 👩🏻‍⚕️Фельдшеры — это средний медицинский персонал, который выполняет важные и ответственные функции: оказывает скорую и неотложную помощь, руководит фельдшерско-акушерскими пунктами, ведёт специализированные приёмы, назначает обследования и лечение, проводит профилактику заболеваний. 🫶🏻Мы хотим выразить глубокую признательность нашим фельдшерам за их труд и верность профессии! К сожалению, невозможно перечислить каждого сотрудника в нашей статье, но хотим отметить старшего фельдшера Лилию Зиганшину, которая профессионально организовывает работу наших фельдшеров! Спасибо вам за ваш труд! Желаем вам здоровья, положительных новостей и хорошего настроения!💫

График работы Альметьевской ЦРБ в выходные и праздничный день 👆🏻

Десант ушёл, опыт остался: закрытие акции в Альметьевской ЦРБ 💫Сегодня в Альметьевской центральной районной больнице состоялось торжественное закрытие Всероссийской акции «Медицинский десант Приволжского федерального округа»! Студенты‑медики подвели итоги масштабной добровольческой инициативы, которая помогла укрепить первичную медико‑санитарную помощь и повысить уровень медицинской грамотности жителей нашего города . На церемонии собрались те, кто сделал эту акцию возможной: 🔹 Эльмира Газизова, директор благотворительного фонда «Татнефть»; 🔹 Алмаз Алиуллин, главный врач Альметьевской ЦРБ; 🔹 Зульфия Адельшева, и. о. заместителя главного врача по медицинскому обслуживанию населения Альметьевской ЦРБ; 🔹 Лайсира Залилова, главная медицинская сестра Альметьевской ЦРБ; 🔹 Ксения Амерханова, начальник Управления по делам молодёжи г. Альметьевска; 🔹 Денис Семёнов, руководитель студенческих медицинских отрядов Республики Татарстан; 🔹 Эльвира Чирикова, директор центра психологической поддержки молодёжи «Нур». В ходе мероприятия студенты‑волонтёры вручили цветы и благодарности участникам акции, организаторам и партнерам— выразили благодарность за неравнодушие и профессионализм,за поддержку и веру в молодёжь, за вклад в развитие здравоохранения и волонтёрского движения. А мы хотим отметить каждого, кто был частью «Медицинского десанта»! Благодаря вашей энергии, знаниям и доброте акция стала настоящим праздником заботы о здоровье жителей Альметьевска!

🏥 В ГАУЗ «Альметьевская ЦРБ» прошли съёмки сюжета о диспансеризации! 📽 ЖурналистыТелекомпании ЮВТ брали интервью у пациентов и заведующей отделением медицинской профилактики Гузель Гатауллиной, а также фиксировали все этапы проведения диспансеризации. 🎥 Подробности можно будет увидеть в выпуске новостей телекомпании ЮВТ. ℹ️ Цель мероприятия — подчеркнуть значимость профилактических осмотров и их вклад в поддержание здоровья граждан. Диспансеризация осуществляется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

🌟 Отвага, мужество и честь: концерт, который запомнится Сегодня в ДК "Нефтьче" прошло торжественное мероприятие, посвященное Дню защитника Отечества. На концерте присутствовали участники и ветераны специальной военной операции (СВО), а также члены их семей: супруги, дети, сестры, матери и отцы, чьи близкие сейчас находятся в зоне боевых действий. В торжественной части мероприятия глава Альметьевского муниципального района Гюзель Хабутдинова вручила Благодарственное письмо Динаре Абдунасыровой, заведующей вторым отделением общей врачебной (семейной) практики и врачу общей практики ГАУЗ "Альметьевская центральная районная больница". Награда была вручена за добросовестный труд, активную гражданскую позицию и значительный вклад в патриотическое воспитание молодежи. Вечер завершился масштабной концертной программой. Со сцены прозвучали патриотические песни, которые зал слушал стоя, с глубоким волнением и слезами на глазах. 🌟Поздравляем всех с наступающим Днем защитника Отечества и желаем крепкого здоровья, благополучия и мира!

Как уберечь простату: простые правила для мужчин после 40 Простатит и аденома простаты — распространённые проблемы, с которыми сталкивается множество мужчин после 40 лет. Хорошая новость: профилактика реально работает! Вот 7 простых правил, которые помогут сохранить здоровье простаты: 1️⃣ Двигайтесь больше Ходьба, плавание, велосипед — выбирайте то, что нравится. Даже 30 минут активности в день улучшают кровообращение в малом тазу. Если работа сидячая — делайте перерывы на разминку. 2️⃣ Следите за питанием Включите в рацион: рыбу и морепродукты; овощи и фрукты; орехи и тыквенные семечки; кисломолочные продукты. Ограничьте жирное, жареное и острое. 3️⃣ Контролируйте вес Ожирение — один из факторов риска. Сбалансированное питание и активность помогут держать форму. 4️⃣ Откажитесь от вредных привычек Курение и алкоголь повышают риски. Лучше заменить их на полезные ритуалы — например, прогулки или спорт. 5️⃣ Не переохлаждайтесь Избегайте длительного пребывания на холоде. Также стоит ограничить посещение сауны и бани — перегрев тоже нежелателен. 6️⃣ Регулярно посещайте уролога После 40 лет — минимум раз в год. После 60 лет — раз в полгода. Ранняя диагностика спасает здоровье! 7️⃣ Следите за эмоциональным состоянием Стресс вредит всему организму. Найдите свой способ расслабляться: медитация, хобби, общение с близкими. ⚠️ Помните: профилактика проще и дешевле лечения. Начните заботиться о себе уже сегодня!

[Вложение без текста]