Психолог Юлия Зырянова | Помощь в кризисе и реализация

⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨ ⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨ на расстановку (тема агрессии)⤵ 🔻05.03 (четверг) в 12:00 по МСК 📌 Отмечайтесь в опросе, чтобы занять своё место ➡️ ЗДЕСЬ или пишите в личку — @psiholog_terapiya

[Вложение без текста]

#28февраля Жизнь — не проблема, которую нужно решить. А реальность, которую можно прожить. Мы часто относимся к жизни как к задаче. Надо разобраться. Надо всё исправить. Надо «дойти до состояния, где всё будет нормально». И будто бы где-то впереди есть точка, в которой наконец можно будет выдохнуть. Но жизнь не уравнение. У неё нет единственного правильного ответа. Она не требует идеального решения. Она требует присутствия. Иногда мы так заняты «разбором» себя, что забываем жить. Так стремимся всё понять, что не успеваем прожить. Прожить усталость. Прожить радость. Прожить сомнения. Прожить период, который не идеален. Жизнь — это не проект на оптимизацию. Это процесс, в котором можно быть. Не всегда всё под контролем. Не всегда всё понятно. Но всегда — по-настоящему. 💭 Где ты сейчас пытаешься «починить» жизнь вместо того, чтобы просто прожить её? #денькалендаря #житьсейчас #осознанность #присутствие #бережнок_себе #внутреннийконтакт

[Вложение без текста]

⌨⌨⌨ ➖⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨ Мы не всегда можем изменить обстоятельства. Но почти всегда можем выбрать позицию в них. Иногда точка роста — это не новый проект и не резкое решение. Это внутренний сдвиг. ▫️ Перестать ждать идеального момента. ▫️ Признать, что «сейчас» — уже достаточно. ▫️ Взять ответственность за один конкретный шаг. Предлагаю задать себе вопрос: «Что в данных обстоятельствах может стать моей точкой роста?» 1. Сформулируйте этот вопрос для себя. 2. Почувствуйте своё состояние. 3. Выберите число от 1 до 50. 4. Напишите его в комментариях — и я пришлю вам карту с разбором. Иногда рост начинается не с изменения внешнего. А с готовности действовать внутри того, что уже есть. И именно это отделяет ожидание от движения.

#27февраля Не игнорируй свои чувства. Рано или поздно они выйдут наружу. Можно сколько угодно говорить про стратегию. Про план. Про системность. ➡️Но если внутри страх — ты будешь выбирать безопасное, а не перспективное. ➡️Если внутри обида — ты будешь доказывать, а не выстраивать. ➡️Если внутри стыд — ты будешь откладывать, саботировать, терять темп. Чувства не исчезают только потому, что ты занята. Они становятся фоном. А фон влияет на всё. На то, как ты продаёшь. ▫️Как общаешься. ▫️Как ставишь цену. ▫️Как выдерживаешь паузы без результата. Реализация — это не только действия. Это состояние, из которого ты действуешь. ➡️Если внутри напряжение — оно рано или поздно проявится в решениях. И тогда ты будешь думать, что «рынок сложный», хотя дело в том, что ты давно не в контакте с собой. Сначала — честность. Потом — ясность. И только потом — результат. 💭 Что сейчас больше всего влияет на твои решения — стратегия или непризнанные эмоции? #денькалендаря #реализация #взрослаяпозиция #психологиябизнеса #опоранасебя #масштаб

#Аудио — про время и взрослый выбор Есть в нашей жизни то, с чем невозможно договориться и невозможно поставить на паузу — это время. Мы можем откладывать решения. Говорить себе «потом», «когда станет легче», «когда я буду готова». Но жизнь всё равно идёт. Каждый день — в действиях или в их отсутствии. Очень часто мы привязываем изменения к идеальному моменту: вот похудею — и начну жить, вот пойму, какой я эксперт — и начну проявляться, вот появится ресурс — и займусь собой. Но правда в том, что это не про готовность. Это про желание сохранить привычную и понятную реальность, в которой есть хоть какая-то безопасность. И здесь возникает честный вопрос. Когда мы говорим: «у меня нет времени на терапию, на отношения, на развитие» — а у кого оно есть? ➡️Его много только у детей. Потому что у них есть взрослые, которые создают жизнь. У взрослого этих фигур нет. И если мы продолжаем ждать, что устойчивость придёт извне — через отношения, через работу, через «удачно сложится» — мы остаёмся зависимыми от внешних опор. Проблема в том, что внешние опоры могут исчезнуть очень быстро. Работа может закончиться. Отношения могут завершиться. Проект может закрыться. Мир может измениться. И в этот момент остаётся только одно — я и то, что есть внутри меня. Моё мышление. Мои навыки. Моя психологическая устойчивость. Моя способность действовать. Поэтому самая взрослая инвестиция — это инвестиция в себя. В голову. В знания. В терапию. В реализацию. Это то, что невозможно забрать. И тогда разговор про время перестаёт быть разговором про занятость. Он становится разговором про выбор. Каждый день своим временем я отвечаю на вопрос: Я усиливаю свою свободу или свою зависимость? И здесь важно только одно — честность. Можно не хотеть. И это нормально. Ненормально — говорить, что хочу изменений, но своим временем каждый день выбирать их отсутствие. Взрослая опора — это не контроль над жизнью. Это внутреннее знание: что бы ни произошло — я справлюсь. 🔻В аудио: — почему мы откладываем жизнь «на потом» — как психика подменяет настоящие цели безопасными — во что на самом деле превращается наше время — и почему инвестиция в себя — это свобода Если откликается ставьте 🔥 Если есть вопросы пишите в личные сообщения. Я на связи❤️

Ждём всех, кто ещё задержался на платформе 9 3/4 Первые клиенты в MAX по направлению в Хогвардс в ваше успешное будущее. Поезд уже подан и готов отправиться в путь. Можно ещё постоять в стороне, ▫️наблюдая, как едут другие, ▫️разбирать в голове стратегии, ▫️откладывать до «когда появится больше времени» или ▫️«когда станет спокойнее». Важно осознать, начать можно и позже, только время вернуть не получится... ➡️Чтобы аудитория стала подписчиками — ей нужно где-то с нами встретиться. Без действий по набору нас просто невозможно найти, какими бы глубокими ни были смыслы и какими бы сильными ни были специалисты. ➡️Чтобы подписчик стал клиентом — ему нужен контент и время. Время на узнавание, на доверие, на то, чтобы увидеть в вас опору и решение своей задачи. Результаты не возникают мгновенно — они появляются там, где выстроена система и есть регулярность и действия. И здесь вопрос уже не в инструментах и не в площадках. Он в приоритете и во внутреннем согласии с тем путём, который вы выбираете. ✔️Готова ли я развиваться в профессии? ✔️Готова ли я выделять этому место в своей жизни? ✔️Или сейчас для меня действительно важнее другое? На этот вопрос нельзя ответить за вас. Этому движению «да» можете сказать только вы. Если вы чувствуете, что вам в этот поезд — занимайте своё место. Мы продолжаем путь.❤️

🔥 Предстарт интенсива уже начался! Сегодня мы начали работу — и это «разогрев», перед полноценным стартом изменений. 🔻На предстарте ты уже сможешь: — распаковать свою экспертность — чётко определить аватар клиента — поставить реальную цель на 2 недели — начать создавать контент-план на 14 дней Это большая стратегическая работа, которая даст тебе ясность и фокус ещё до основного старта 2 марта. Если ты чувствуешь, что хочет быстрое свою систему площадке MAX и выйти на новый уровень — сейчас самое время. Подробнее о тарифах — напиши мне в личку ✉️

[Вложение без текста]