ГБУ РМЭ "КЦСОН в Горномарийском районе"

[Вложение без текста]

Присоединяйся к программе долгосрочных сбережений!   Программа долгосрочных сбережений (ПДС) — это государственная программа софинансирования накоплений граждан.   Подробнее о программе — на сайте моифинансы.рф

Неделя поддержания и укрепления иммунитета (23 февраля – 1 марта, в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта) Иммунная система защищает организм от болезнетворных микробов, вирусов, паразитов и собственных клеток, вышедших из-под контроля. 🛡️ Вакцинация – простой, безопасный и эффективный метод профилактики болезней до контакта с их возбудителями. 💉Факторы, негативно влияющие на иммунитет: Неправильный образ жизни: злоупотребление алкоголем 🍺, курение 🚬, недостаток физической активности 🏃‍♂️. Стрессы, депрессия, раздражительность, усталость и плохой сон 😴. Неблагоприятная окружающая среда 🌫️. Несбалансированное питание 🍽️. Питание играет ключевую роль в поддержании иммунитета. 🥗 Белки обеспечивают организм аминокислотами для синтеза антител и других иммунных компонентов. 🍳 Жиры необходимы для формирования иммунных клеток, а углеводы – источник энергии для иммунной системы. 🍬

24 февраля 2026 года в рамках празднования Дня защитника Отечества, сотрудниками ГБУ РМЭ «КЦСОН в Горномарийском районе» была проведена увлекательная викторина на военную тематику для учеников 5-го и 6-го классов МБОУ «Еласовская СОШ». Перед началом интеллектуальной части ребята провели небольшую физическую разминку, в виде иммерсивного фитнеса. Такая активная подготовка помогла школьникам настроиться на позитивный лад и подготовиться к предстоящей викторине. Викторина включала в себя вопросы различной степени сложности. Ребята активно участвовали в игре, демонстрируя хорошие знания и интерес к выбранной теме. Благодаря командной форме организации, дети учились взаимодействовать друг с другом, проявлять инициативу и ответственность за общий результат команды. По итогам викторины победила дружба, а все участники отметили, что такие мероприятия помогают расширить кругозор учащихся и воспитать чувство патриотизма и уважения к защитникам отечества. Поздравляем наших юных защитников с праздником 23 февраля! Пусть любовь к Родине и стремление к знаниям сопровождают вас всегда.

Встретила 96-ой день рождения с улыбкой на лице   Чем дальше в прошлое уходят суровые и тяжелые годы Великой Отечественной войны, тем большую значимость приобретает каждый реальный факт, каждая отдельно взятая судьба участника тех событий. Настоящие подвиги совершали дети, шагнувшие из детства в самое пекло испытаний, непосильных даже взрослому человеку. 23 февраля 2026 года свой 96-ой день рождения отметила труженица тыла Великой Отечественной войны, заслуженный ветеран труда Ерондейкина Зинаида Андреевна из деревни Четнаево Горномарийского района, чьё детство и юность перечеркнула война. Родилась Зинаида Андреевна в деревне Архипкино Горномарийского района Марийской АССР. Родители Андрей Павлович и Мария Ивановна Никитины жили простой жизнью рабочих в колхозе. Работали в колхозе от зари до зари.  Детей в семье было четверо: два сына и две дочери.  Зинаида Андреевна в школе не училась, помогала родителям по хозяйству. Сама с детства управляла лошадью, ездила в лес за дровами. Рано вставала, поздно ложилась, об отдыхе думать времени не было. Детство и юность Зинаиды Андреевны пришлись на годы Великой Отечественной войны и трудное послевоенное время. Несмотря на все испытания, она сохранила жизненное упорство, доброту и силу духа, которые, как отметила женщина, помогали ей преодолевать любые трудности.  Война причинила горе, принесла слезы, разлуку тысячам и тысячам семей. Это было тяжелое время для всей страны. На всю жизнь запомнила Зинаида Андреевна, как провожали отца на фронт. Ревели в голос, понимали, что в их дом постучалась страшная беда. В 1942 году отец погиб. Во время войны Зинаида Андреевна наравне со взрослыми работала в колхозе, выполняла все сельскохозяйственные работы. А спустя год умерла и мать. И в 13 лет Зинаида Андреевна осталась сиротой. В послевоенное время было тяжело, с 17 лет работала в лесу. Рубили сосны, вывозили их на лошадях к дороге, и оттуда бревна забирала машина. Питались картошкой, денег не платили. В 1953 году встретила своего будущего – Иннокентия Петровича. Сыграли свадьбу и стали жить в родном доме Иннокентия Петровича вместе с его родителями ¬ в деревне Четнаево Горномарийского района. Супруги обзавелись хозяйством, купили корову, развели овец и другую живность. Семье приходилось много работать, заготовлять сено, трудиться на приусадебном участке, выращивали все овощи. Иннокентий Петрович работал комбайнером в колхозе. Зинаида Андреевна трудилась на ферме, в поле, выполняя самую разную работу. В счастливом браке родились четверо замечательных детей: Борис, Игорь, Николай и Феврония, которые сейчас благодарны своим родителям за мудрое воспитание. В труде и заботах прошли годы, но и сегодня Зинаида Андреевна не сдается возрасту. А сегодня долгожительница Зинаида Андреевна счастливая мама, бабушка, 2 внуков, прабабушка шести правнуков, которые её очень любят, окружают заботой и вниманием. Живет сейчас Зинаида Андреевна с дочерью, сохраняет бодрость духа и всегда искренне рада гостям.  За свой многолетний, добросовестный труд в годы Великой Отечественной войны и послевоенное время Зинаиде Андреевне присвоены звания «Труженик тыла Великой Отечественной войны» и «Ветеран труда», так же имеются юбилейные медали к Дню Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг. В день 96-го день рождения сотрудники ГБУ РМЭ «Комплексный центр социального обслуживания населения в Горномарийском районе» вручили Зинаиде Андреевне персональное поздравление от имени Президента Российской Федерации В.В. Путина. Так же юбиляру было вручено благодарственное письмо от имени директора Р.В. Смирновой, памятный подарок и букет цветов.

С 17 по 23 февраля в России проходит Неделя мужского здоровья 🏥. Её цель — повысить осведомлённость о профилактике заболеваний и поддержании здоровья мужчин 💪. Почему это важно? Мужчины реже обращаются к врачам 🩺, что часто приводит к позднему выявлению болезней 😨. Однако регулярные медосмотры, здоровое питание 🍏, физическая активность 🏃‍♂️ и отказ от вредных привычек 🚫 могут значительно улучшить качество и продлить жизнь 🔍. Что можно сделать прямо сейчас: Пройти профилактическое обследование (сдать анализы, сделать УЗИ, проконсультироваться с урологом и кардиологом) 🩺. Начать следить за питанием и повысить уровень физической активности 🥗🏋️‍♂️. Отказаться от вредных привычек или хотя бы ограничить их 🚫. Больше отдыхать, управлять стрессом и заботиться о своём психическом здоровье 😌. Здоровье — главный ресурс мужчины! 💼 Заботьтесь о себе и напомните своим близким о важности профилактики 👨‍👩‍👧‍👦. Делитесь этим текстом, чтобы больше мужчин задумались о своём здоровье 📣.

95 лет – юбилей, достойный уважения   17 февраля 2026 года жительница д. Пикузино Горномарийского района, труженик тыла Ольга Митрофановна Ласточкина отметила 95 юбилей. Родилась Ольга Митрофановна в с. Усола Горномарийского района в семье Митрофана Андреевича и Евдокии Григорьевны Ласточкиных. И была старшей в семье среди четырех детей. Родители много работали в колхозе и малыши не голодали, несмотря на трудное время. Любили детей, зимние вечера проводили за рукоделием, рассказывая о своём детстве и об увиденном за жизнь. Ольга Митрофановна трудилась с самого детства, помогала по хозяйству родителям, вместе разделяли маленькие радости трудной сельской жизни. И сейчас вспоминает своих родителей добрым словом, за то, что научили быть хозяйкой в доме. Когда началась Великая Отечественная война, Ольга Митрофановна наравне со взрослыми женщинами, как и все, работала в колхозе. Отец Митрофан Андреевич ушел на фронт, к сожалению, ему не было суждено вернуться живым. Мама одна поднимала на ноги детей. Ольга еще совсем ребенком помогала матери по хозяйству.  Но не забывала и про учебу. После окончания войны Ольга Митрофановна мечтала получить профессию, и поступила в культпросветучилище в г. Йошкар-Ола. По распределению была направлена в дом культуры в с. Виловатово Горномарийского района. Проработав 10 лет, Ольга Митрофановна перешла работать в дом культуры с. Усола. Ольга Митрофановна всю жизнь проработала в сфере культуры – добрейшей души человек и мастер своего дела. Серьезная, ответственная Ольга Митрофановна всегда добивалась высоких результатов. Успевала выполнить и все домашние дела. Так и промелькнула жизнь − в трудах и заботах о семье. Жители Усолинского поселения с теплотой вспоминают поставленные ею концерты и представления.  В 26 лет Ольга Митрофановна вышла замуж за Мельникова Сергея Васильевича, участника Великой Отечественной войны. Вместе с супругом вырастили трех прекрасных, умных и трудолюбивых дочерей. Все они стали достойными людьми. Сергей Васильевич в свободное время руководил духовным оркестром. Как опытный педагог и грамотный руководитель, он передавал знания и опыт своим ученикам. Сергей Васильевич был работящим, старался успеть и на работе и дома, всё шло как у всех, но рано оставил вдовой Ольгу Митрофановну. Сегодня дети больше всего переживают за здоровье матери. Сказывается напряжение прошлых лет. Вниманием и заботой сегодня ее окружают самые близкие и родные люди: дети, 3 внуков и 7 правнуков. За долголетний и добросовестный труд в годы Великой Отечественной войны и послевоенное время Ольге Митрофановне присвоены звания “Труженик тыла Великой Отечественной войны” и “Ветеран труда”, имеются юбилейные медали ко Дню Победы. Ольге Митрофановне уже 95, но она помнит в мельчайших подробностях свою длинную нелегкую трудовую биографию, истории из непростого  детства и счастливого замужества. В настоящее время Ольга Митрофановна живет в просторной светлой благоустроенной квартире у дочери Зинаиды в г. Чебоксары, ни в чём не нуждается. Часто вспоминает годы своей молодости, супруга, родителей. И с нетерпением ждёт в гости детей, внуков и правнуков. Для своих близких Ольга Митрофановна является достойным примером мудрости и стойкости. В день своего 95-летия Ольга Митрофановна получила персональное поздравление от имени Президента Российской Федерации В.В. Путина.

95 лет – это целая жизнь,   наполненная событиями и значимыми свершениями   Лидия Ильинична родилась 13 февраля 1931 года в д. Цыганово в семье Марии Николаевны и Ильи Филипповича. Родители воспитывали четверых детей в любви и ласке, приучали к труду. Лидия была старшей в семье, нужно было помогать родителям. Во время отсутствия взрослых присматривала за младшими сестрами и братом. Жизненный опыт, умения, которые приобрела от родителей, пригодились в жизни.  Лидия Ильинична с радостью посещала школу, но, к сожалению, удалось окончить только 2 класса Макаркинской школы. Были трудные годы не только для семьи, но и для всей страны. Из третьего класса ушла на работу в колхоз. Лидия Ильинична хорошо помнит день начала Великой Отечественной войны, ей было десять лет, когда отца призвали на фронт.  Илья Филиппович прошел всю войну и по окончании вернулся обратно домой. В годы войны Лидия трудилась на лесосплаве, вспоминает, что это были очень тяжелые и голодные годы.  Подростком Лидия ездила с женщинами на левобережье Волги. Дома тоже была помощницей. Рано начала управляться со скотиной, огородом, следила за порядком и чистотой в доме. Эти трудности не сломили характер, а наоборот, научили ценить жизнь и каждый прожитый день. В 28 лет вышла замуж за Никодима Ефимовича Пайгачкина. Муж работал в колхозе, один за другим пошли дети. Выросшая в многодетной семье, Лидия Ильинична и сама родила и воспитала 5 детей. Все пятеро детей выросли такими, о каких мечтали родители: добрыми, трудолюбивыми, умными, заслуживающими уважения. Лидия Ильинична очень счастлива была в семейной жизни и любовь друг к другу с мужем у них была взаимной. В 2005 году ушел из жизни дорогой и любимый муж. Было не просто жить после ухода родного человека, но Лидия Ильинична со временем приспособилась к жизни без него. Пережить тяжелую утрату помогли дети, которые навещают и всегда делятся своими радостями.  Всю свою трудовую деятельность до самой пенсии Лидия Ильинична посвятила сельскому хозяйству – работала разнорабочей в колхозе. Лидия Ильинична – ветеран Великой Отечественной войны, ветеран труда и труженица тыла. За трудовые заслуги она имеет много почетных грамот и медалей, которые сегодня являются предметом гордости молодого поколения семьи.  Сегодня Лидия Ильинична живет у дочери Нонны. Проводят время в разговорах, хлопотах по дому. Вниманием и заботой ее окружают самые близкие и родные люди: дети, 6 внуков и 5 правнуков. Ветеран благодарит бога за долголетие, заботу, которой окружена любимой семьей. В день юбилея сотрудники ГБУ РМЭ «Комплексный центр социального обслуживания населения в Горномарийском районе» вручили Лидии Ильиничне персональное поздравление от имени Президента Российской Федерации В.В. Путина, благодарственное письмо от имени директора Комплексного центра Р.В. Смирновой, памятный подарок и букет цветов.

С 9 по 15 февраля 2026 года Министерство здравоохранения России организует Неделю осведомлённости о болезнях сердца, приуроченную к Международному дню сердца 14 февраля. 📅❤️ Это мероприятие направлено на повышение внимания к сердечно-сосудистым заболеваниям, которые остаются ведущей причиной смертности. 😞💔Для профилактики болезней сердца рекомендуется: Следить за артериальным давлением. Норма — до 140/90 мм рт. ст. 📏🩸Отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь негативно влияют на сосуды. 🚭🍺Быть активным физически. Минимум 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю. 🏋️‍♂️🏃‍♀️Питаться сбалансированно. Меньше фастфуда, больше рыбы, овощей и фруктов. 🍣🥒🍏Поддерживать нормальный вес. Это снижает риск проблем с обменом веществ. 🧘‍♂️🏋️‍♀️Контролировать уровень стресса. Помогают прогулки, хобби или медитация. 🚶‍♂️🎨🧘‍♀️Обеспечивать качественный сон. Не менее 7 часов в сутки. 💤🌙Регулярно проходить медицинские осмотры. Даже без жалоб, чтобы своевременно выявить заболевания сердца и предотвратить осложнения. 🩺📊

[Вложение без текста]