"Спортивная школа "Арктика" г. Воркута

🎉Руководство и коллективы Министерства физической культуры и спорта Республики Коми и подведомственных учреждений поздравляют с Днем рождения четырехкратную олимпийскую чемпионку по лыжным гонкам, семикратную чемпионку мира, многократную чемпионку СССР, Заслуженного мастера спорта СССР Раису Сметанину! Уважаемая Раиса Петровна! Вы — настоящая легенда отечественного лыжного спорта. Вы стали вдохновением для тысяч людей, показали, на что способен человек с сильным характером. Ваш неоценимый вклад в развитие лыжных гонок стал важной частью спортивного наследия нашей республики. В этот знаменательный день от всей души желаем Вам крепкого здоровья, неиссякаемого оптимизма, благополучия и долгих лет счастливой жизни! Пусть каждый новый день приносит радость, а жизнь радует новыми яркими моментами.

Республиканские соревнования по спортивной борьбе (греко-римская) Видео: https://vk.ru/video-217485032_456239289

В Коми может появиться новая спортивная традиция ⛷ Герой России Станислав Кочев предложил проводить ежегодный забег имени Раисы Сметаниной и других прославленных спортсменов республики. Поддерживают ли эту инициативу сами жители Коми — смотрите в ролике. Видео: https://vk.ru/video-37960821_456240205

[Вложение без текста]

Республиканские соревнования по спортивной борьбе (греко - римская) Видео: https://vk.ru/video-217485032_456239288

Теперь можно записаться к врачу через приложение MAX. Ссылка на чат-бот «Запись к врачу» - https://max.ru/k_vrachu_komi_bot

📍 В городе Архангельске с 18 по 20 февраля 2026 года прошли чемпионат СЗФО по греко-римской борьбе среди мужчин и первенство Северо-Западного федерального округа по греко-римской борьбе среди юношей до 16 лет. В соревнованиях приняли участие почти 200 сильнейших спортсменов из 8 регионов включая Новгородскую, Псковскую, Калининградскую, Архангельскую, Мурманскую области и Республику Коми, где каждый стремился продемонстрировать своё мастерство. 🌪 Среди участников чемпионата СЗФО честь спортивной школы «Арктика» защищали воспитанники, показавшие по-настоящему зрелищную и упорную борьбу. Особо выделился в весе до 63 кг 🥈 Асадов Мухамедали, чьё мастерство принесло ему заслуженное серебро. 🤼‍ В первенстве СЗФО по греко-римской борьбе среди юношей до 16 лет, копилку школы пополнили медалями всех достоинств. 🥇 Скрыль Роман, триумфально взявший золото в весовой категории до 100 кг (тренер Сидоренко В.А.) 🥉 Мусаев Камран, завоевавший бронзу в весовой категории до 52 кг (тренер Асадов Р.А.) 🥉Юнусов Шамиль, став третьим в весе до 41 кг 🔥 Нельзя обойти вниманием и тех, кто продемонстрировал волю к победе и проявил свой борцовский характер, заняв 5 место: ⚡Кубанычбеков Самат в весе до 32 кг (тренер Асадов Р.А.) и 🚀 Петрыгин Александр в весе до 62 кг (тренер Крикливский С.Д.). 🤝 Мы сердечно поздравляем всех спортсменов с успешным выступлением и желаем им дальнейших ярких побед на борцовском ковре! Особую благодарность выражаем тренерам Ровшану Айдыновичу Асадову, Владимиру Александровичу Сидоренко и Сергею Дмитриевичу Крикливскому за высокий профессионализм, самоотдачу в подготовке спортсменов.

⛷ В Пермском крае г. Березники с 20 по 23 февраля состоялось Первенство России по триатлону, среди юниоров и юниорок 18-23 года, юношей и девушек 15-17 лет (спортивные дисциплины: триатлон - зимний, триатлон - зимний - эстафета (3 чел.) 🔥 Спортсмены нашей школы успешно выступили на этих соревнованиях и показали высокие результаты: ❄Триатлон-зимний-эстафета (3 чел.), юниорки 18-23 года 🥇1 место - Коломажникова Яна ❄Триатлон-зимний, личная гонка, юниорки 18-23 года 🥈2 место - Коломажникова Яна ❄Триатлон-зимний-эстафета (3 чел.), девушки 15-17 лет 🥉3 место - Литвиненко София 🥉3 место - Кудряшова Екатерина ❄Триатлон-зимний-эстафета (3 чел.), юниоры 18-23 года ⭐4 место - Иванов Андрей ⭐4 место - Халитов Михаил 👏 Поздравляем спортсменов и тренера-преподавателя Агеева Андрея Александровича с отличными результатами на главном старте зимнего сезона триатлона 🏃 🚴 ⛷ 📸Фото: Берспорт (https://vk.ru/club94817737) https://vk.com/album-94817737_309038305

🛡 Здоровье напрямую зависит от состояния иммунной системы. Самая эффективная мера для её укрепления — это здоровый образ жизни. 📈Что укрепляет иммунитет: · Здоровое питание: фрукты, овощи, ягоды, зелень, белковая пища, цельнозерновые и кисломолочные продукты. · Физическая активность: регулярный оптимальный уровень нагрузок. · Качественный сон: не менее 7–8 часов ежедневно. · Закаливание. · Отказ от курения, алкоголя и ПАВ: эти зависимости крайне негативно влияют на иммунитет. · Управление стрессом: дыхательные практики, медитации, техники релаксации. 📉Что ослабляет иммунитет: · Нездоровое питание: продукты высокой переработки, фастфуд, избыток соли и сахара. · Недостаток движения. · Хронический стресс и плохой сон. · Курение, алкоголь, наркотики. · Неблагоприятная окружающая среда. Укрепление иммунитета — лучшая профилактика болезней. Соблюдайте принципы ЗОЖ и будьте здоровы! 💚 Больше информации в статье Такздорово:https://www.takzdorovo.ru/novosti/nedelya-sokhraneniya-immunnoy-sistemy/

⛷ В Коми предлагают организовать общий забег в честь Раисы Сметаниной и наших легендарных земляков — героев лыжни С такой инициативой выступил Герой России Станислав Кочев — провести забег в последний день зимы, в день рождения лыжницы Раисы Петровны Сметаниной. 💬 «Это будет не просто спортивное мероприятие, а символ преемственности, уважения и благодарности. Наши лыжники — это не только десятки побед и медалей. Это пример характера, трудолюбия и веры в себя. Это люди, которые прославили Коми на весь мир и стали ориентиром для тысяч спортсменов. Их имена должны звучать не только в учебниках, а жить в реальных делах и традициях. Общий забег — это возможность объединить детей, молодёжь, ветеранов спорта, семьи, всех, кто любит движение и свою республику. Выйти на лыжню вместе, вспомнить наших чемпионов и показать, что их путь продолжается», — отметил Станислав.