ГБУЗ РА "Красногвардейская ЦРБ"

[Вложение без текста]

Неделя с 23 февраля по 1 марта 2026 года объявлена Минздравом России неделей поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта) ❓ Хотите крепкий иммунитет, чтобы всегда быть здоровым? Всё начинается с простых, но важных привычек. Иммунная система — это не магия, а результат нашего ежедневного ухода за собой. Давайте вместе разберемся, как можно укрепить иммунитет в несколько шагов. 📌 Пять простых привычек для сильного иммунитета: 1. Сон — это основа. Недосып снижает защитные силы организма! Постарайтесь спать не меньше 7-8 часов. 2. Питание, богатое витаминами и минералами. Добавьте в рацион больше фруктов, овощей и продуктов с пробиотиками. 3. Умеренные физические нагрузки. Спорт активирует иммунные клетки. Даже утренние упражнения или прогулка по 30 минут — уже большой шаг! 4. Гидратация. Вода помогает клеткам иммунной системы работать эффективно. 5. Психологическое здоровье. Стресс ослабляет иммунитет, а хорошее настроение — наоборот. Найдите свои способы расслабиться! ✅ Укрепляя защитные силы организма, мы дадим мощный отпор, когда болезнь окажется на пороге. Подробнее читайте на официальном сайте Министерства здравоохранения РФ — takzdorovo.ru

[Вложение без текста]

С 16 по 22 февраля 2026 года в России проходит Неделя сохранения мужского здоровья.  Здоровье мужчины — это совокупность физического, психического и социального благополучия. Основные правила сохранения мужского здоровья внимательно следить за состоянием своего здоровья и периодически обращаться к врачу следовать назначенному лечению вести активный образ жизни полноценно высыпаться и правильно питаться отказаться от вредных привычек Внимательное отношение мужчин к себе — залог общего благополучия. По данным ВОЗ, средняя продолжительность жизни мужчин на 5–7 лет меньше, чем у женщин. Это связано не только с биологическими факторами, но и с пренебрежением профилактикой: 40% мужчин избегают посещения врача даже при явных симптомах. Рак простаты, легких и колоректальный рак — в топе причин смертности. Сердечно-сосудистые заболевания становятся причиной каждой третьей смерти у мужчин старше 40 лет. Депрессия и суициды среди мужчин часто остаются незамеченными из-за стигмы вокруг психического здоровья. 5 правил для сохранения здоровья: Проходите ежегодный чек-ап даже при отсутствии жалоб. Контролируйте вес: окружность талии более 94 см — сигнал о риске метаболических нарушений. Откажитесь от курения и алкоголя: они повышают риск рака, инфарктов и импотенции. Практикуйте физическую активность: 150 минут кардио в неделю снижают риск ССЗ на 30%. Не игнорируйте психическое состояние: стресс, апатия и бессонница требуют внимания специалистов. Неделя сохранения мужского здоровья напоминает: забота о себе  — не признак слабости, а ответственность перед собой и близкими. Регулярные обследования, отказ от вредных привычек и внимание к ментальному состоянию способны добавить годы активной жизни. Здоровье не купишь, но его можно сохранить — начинайте сегодня. Подробнее читайте на официальном сайте Министерства здравоохранения РФ — takzdorovo.ru

Как жить с сахарным диабетом? 👍 В поликлиниках и больницах Адыгеи работают школы сахарного диабета, в которых для пациентов, столкнувшихся с заболеванием, проводятся бесплатные занятия. Узнать, где такая школа есть, можно у лечащего врача. На занятиях учат👇 🔘 принципам правильного питания 🔘 подсчету углеводов 🔘 коррекции доз инсулина 🔘 проведению инъекций 🔘 правильной интерпретации анализов уровня сахара Сегодня в Адыгее работает 1 стационарная и 6 амбулаторных школ для взрослых и детей с диабетом. Только за прошлый год их посетили более 6100 жителей региона. 👍 На самые актуальные вопросы ответила главный внештатный врач-эндокринолог Минздрава Адыгеи Адыиф Сиюхова. Читайте статью 💬Минздрав Адыгеи в МАХ https://max.ru/minzdravra

Неделю с 9 по 15 февраля 2026г Минздрав России объявил Неделей осведомлённости о заболеваниях сердца (в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца 14  февраля). Ваше сердце – ваша жизнь.❤️ Знаете ли вы, что болезни сердца, также известные как сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – это целый спектр болезней - одна из главных причин смертности, но многие из них можно предотвратить! Особое внимание – порокам сердца. Что такое порок сердца? Это изменения в структуре сердца (клапаны, перегородки, стенки), которые нарушают его работу и кровообращение. Врожденные – результат внутриутробных нарушений. Приобретенные – часто следствие перенесенных заболеваний (ревматизм, инфекции, атеросклероз). Как уберечь свое сердце? Полностью исключить все риски ССЗ невозможно, но значительно снизить вероятность – реально! Главное – профилактика! Главное – знать, как действовать! Сделайте 10 шагов к здоровому сердцу: Прощайтесь с вредными привычками: Курение и алкоголь – главный удар по сосудам. Двигайтесь каждый день: 150 минут умеренной активности в неделю – ваш личный минимум для активной жизни. Питайтесь правильно: Сбалансированный рацион, минимум фастфуда и переедания, больше рыбы,фруктов, овощей. Ограничьте соль и сахар. Поддерживайте здоровый вес: Это как таблетка от многих проблем с обменом веществ.  Учитесь управлять стрессом: Найдите свой способ расслабиться – прогулка, хобби, медитация. Спите крепко: 7+ часов здорового сна – залог восстановления. Держите давление под контролем: Норма – до 140/90 мм. рт. ст. Регулярно проверяйтесь! Знайте свои цифры: Контроль холестерина и сахара в крови. Не игнорируйте профилактику: Ежегодные осмотры – ваш щит. Слушайте свое тело: При первых тревожных симптомах – сразу к врачу! Заботьтесь о своем сердце – оно Ваша жизнь!!!

[Вложение без текста]

Администрация и коллектив ГБУЗ РА "Красногвардейская ЦРБ" выражают глубокую благодарность Галине Андреевне Брусенцевой за 52 года безупречной работы в сфере здравоохранения.🤝🏼 Как врач‑терапевт и профпатолог, Галина Андреевна внесла неоценимый вклад в развитие нашей больницы и сохранение здоровья жителей Красногвардейского района.❗️ От всей души желаем Вам, Галина Андреевна, доброго здоровья, благополучия и ярких впечатлений в новом жизненном этапе. Пусть каждый день приносит радость и вдохновение!❤️ С искренним уважением, ГБУЗ РА "Красногвардейская ЦРБ"

📊 Годовой отчёт главного врача ГБУЗ РА «Красногвардейская ЦРБ» 13 февраля 2026 года состоится представление годового отчёта главного врача нашей больницы — Бешук Сусанны Меджидовны. В отчёте будут подведены итоги работы за 2025 год: • динамика ключевых показателей здоровья населения; • реализация программ модернизации; • планы на 2026 год. #КрасногвардейскаяЦРБ #ЗдравоохранениеРА #Отчёт2025

Важная новость для жителей аула Хатукай! 11 февраля 2026 года к вам приедет мобильная бригада врачей из Красногвардейской ЦРБ! В рамках выездной диспансеризации медики совместно с волонтёрами проекта «ДоброВСело» проведут приём прямо в Хатукайской врачебной амбулатории. Что вас ждёт: • осмотр у профильных специалистов; • своевременная диагностика; • консультации по поддержанию здоровья; • флюорография (на мобильном комплексе); • маммография (на мобильном комплексе). Кто будет на приёме: терапевт; • кардиолог; • окулист (офтальмолог); • ЛОР (оториноларинголог); • гинеколог; • невролог. Когда: 11 февраля 2026 года, начало в 09:00. Где: Хатукайская врачебная амбулатория ул. Мира, 20в, аул Хатукай. Что взять с собой: • паспорт; • полис ОМС; • СНИЛС. Не упустите шанс пройти обследование у узких специалистов без поездки в районный центр! В том числе — сделать флюорографию и маммографию на современном мобильном оборудовании. Позаботьтесь о своём здоровье — приходите на диспансеризацию!