Леди в худи | этикет, стиль, женственность | Натали

Хотите быть в тренде и уверенной, даже не сказав ни слова? Берём… газету. Да-да, именно газету. Но тут фишка: лёгкая небрежность + свечи, хрусталь, канделябры — и обычный лист становится маленьким ритуалом вашей силы. Вы задаёте тон, вы создаёте атмосферу, вы на своём месте. Это и есть внутренняя опора — когда даже в мелочах вы королева. Эстетика деталей = уверенность без слов. Дешево, сердито, с характером — как мы любим. А вы уже пробовали такие маленькие ритуалы?

Эксперименты продолжаются. Решила попробовать пилатес на реформере. Студия открылась прямо возле дома — ну как не сходить? Обычный пилатес мне не заходит. А тут — пружины, платформа, сопротивление. Интересно же. Сходила на тренировку для осанки и тазового дна. Что скажу честно? Неплохо. Но не «вау». Тело размялось. Нагрузка ощущается, хотя всё в статике. Малая группа — до 3 человек — это плюс. Позвонили перед записью — плюс. Студия новая, аккуратная — плюс. Но дальше включается мой профессиональный мозг. Я инструктор. Я обучалась на интимный фитнес и танцы, клиентский сервис. И я всегда сканирую: — как подаётся материал — есть ли структура — есть ли сервис — чувствую ли я себя клиентом, а не просто телом на коврике Мне не хватило: • вводного инструктажа для новичка • демонстрации упражнений на реформере до выполнения • нормального света (я не люблю полумрак — меня реально начинает мутить) • тёплого пола в раздевалке (камень ледяной) И самый жирный минус для меня — После тренировки ты берёшь тряпку и сам дезинфицируешь реформер. Вот здесь я чувствую внутренний стоп ⛔️ Я прихожу за услугой. Я не сотрудник студии. И для меня это вопрос сервиса и позиционирования. В целом формат интересный. Но это не мой кайф. Мне нужно больше динамики. Больше движения. Больше включённости тела. Зато я снова поняла, как хочу делать своё. Когда человек уходит: — с телом, которое почувствовал — с состоянием — без ощущения «чего-то не хватило» — и точно не с тряпкой в руках. Опыт полезный. Но своё я люблю больше 💋

Ушла я всё-таки с сапогами. Какие они по счёту — не спрашивайте. Но очень нужные, конечно 😆 Труб у меня ещё не было. Теперь есть. Мягкие. Кожаные. Удобные. И да, Козерог во мне не позволяет покупать «на сезон». Если обувь — то натуральная кожа. Если брать — то надолго. “Ellasi” — российский бренд. Современные модели, интересные формы, достойное качество. Люблю, когда можно красиво и без компромиссов. Я реально кайфую от этих сапог. И от того, как они меняют походку. Для женщин это важно. Настроение — весна. И чуть больше внутренней уверенности. 💋

Сегодня у меня был сапожный и психологический выход. Мерила ботинки на весну. Долго. С чувством, с расстановкой. И параллельно слушала диалог на пункте выдачи. У девушки был какой-то брак. Сотрудники ей помогали, всё спокойно решали. Но я слушала не суть — я слушала интонацию. И там было бесконечное: «ой, извините» «спасибо большое» «простите, что отвлекаю» «ой, я, наверное, зря…» За каждый вдох. За каждый шаг. За то, что вообще существует. И я поймала себя на мысли — со стороны это выглядит… жалко. Не мило. Не воспитанно. А именно как отсутствие внутренней опоры. Этикет — это не бесконечные извинения. И не благодарность за то, что вам делают свою работу. Да, «спасибо» — это красиво. Да, «извините» — это уместно. Но дозировано. По делу. С прямой спиной. Когда женщина извиняется за каждый жест, она как будто заранее признаёт свою вину за своё присутствие. А ведь можно иначе: Спокойно. Чётко. Без заискивания. Без напряжённой улыбки. Иногда самый высокий уровень воспитания — это просто ровный голос и уважение к себе. Вот такой у меня сегодня был поход за ботинками 💋

[Вложение без текста]

🇷🇺 В преддверии 23 февраля предлагаю почитать мою статью на тему уместности подарков в деловой среде. Очень многие совершают ошибки в этом – https://bracatus.com/podarki-rukovoditelyu-durnoj-ton

🖤 Говорят, лучший подарок — это внимание. Я бы добавила: внимание с идеей — ещё лучше. Куда его направить, чтобы не было «для галочки»? Собрала варианты — от личных подарков до совместных выходов, где приятно будет обоим. Смотрим, выбираем, удивляем. 😎 Совместное времяпрепровождение: 1. Мастер класс в кузнеце 2. Поход в аквапарк 3. Обучение серфингу 4. Сертификат на массаж/парный массаж 5. Мастер класс на метание ножей 6. Страшный квест/бункер 7. Полет в аэротрубе 8. Сертификат на стрельбу или гонки 9. Заезд на картинг 10. Гольф в Москва-сити 11. Полет в авиасимуляторе 12. Сертификат на парение в бане 13. Сертификат, чтобы выпустить пар 14. Кинотеатр для двоих 😎 Полезные подарки: 1. Ортопедическая подушка 2. Массажер для шеи и (бюджетный вариант) 3. Смарт таблетница 4. Браслет Whoop 5. Электрическая зубная щетка 6. Ирригатор 7. Ортопедический массажер для поясницы 8. Сертификат на чек-ап 9. МФР ролл 10. Триммер 11. Тяжелое одеяло 😎 Для практичных парней: 1. Картхолдер 2. Электрическая отвертка 3. Набор инструментов 4. Термокружка 5. Бепроводная зарядка 6. Кожаная дорожная сумка 7. Плед в машину 8. Маникюрный набор P. S. Этот пост со всеми ссылками есть у меня в тг

💋 23 февраля уже машет нам рукой. давайте без паники в стиле «ой, опять носки». Мы же с вами можем тоньше. Я решила немного упростить вам жизнь. Собрала варианты подарков — нормальные, взрослые, без кринжа и «лишь бы что». Потому что подарок мужчине — это не про цену. Это про позицию женщины рядом. Если коротко, на что я бы опиралась: — статус мужчины (даже если он сам его не осознаёт) — стадию ваших отношений — и главное — ваш тон ❗️Подарок не должен быть оправданием за ваше существование. И не должен быть попыткой купить любовь. Он должен звучать так: «Я тебя вижу. И я выбираю поздравить тебя красиво». Для тех, кто любит глубже — у меня есть старая этикетная статья про подарки мужчинам руководителям. Я сделала для вас промпт — можно закинуть в любой ИИ и получить открытку к 23 февраля с вашей фотографией и/или вашим мужчиной. Не шаблон из интернета, а персональную историю. Мне интересно другое. Вы поздравляете потому что «надо»? Или потому что правда хочется? тут то и начинается взрослый этикет. Пишите, как планируете удивлять своих мужчин 🖤

Запись моего первого подкаста 27.04.2024г Выход на другой уровень, как эксперта и личности

🎙️ Мой первый подкаст Здесь говорю о личном, о своей истории и что у меня не всё так гладко, как на первый взгляд. Кто хочет познакомиться поближе 👇🏼 💋 https://youtu.be/-HIZ0KigOXs?si=LNRClbvdQlpVvZ5w 💋 рутуб https://rutube.ru/video/2ee003ac43ffa227bd3ed637164d8066/?r=a