Здоровая Кухня

Первые результаты (Эйфория) - Хлорофилл это лучшее средство ! Честно, я не ожидала, что эффект будет таким быстрым Вот что я заметила уже через 10-12 дней: Живот перестал жить своей жизнью. Ушли вздутия, никакой тяжести после еды, даже если съела что-то лишнее Те самые мелкие прыщики, которые вечно бесили, просто начали исчезать. Цвет лица стал как будто я только что из отпуска Я реально стала меньше уставать. Пропало это чувство: проснулась и уже хочу спать Я уже была готова скупать запасы хлорофилла на год вперед и советовать его всем подругам и вам! Но... самое интересное началось под конце месяца. Подождите, не скупайте хлорофилл с ВБ, там всё оказалось не так однозначно Ставь 🔥 - и напишу финальный пост, что со мной стало из-за хлорофилла под конец эксперимента !

Все вы уже наслышаны, самым популярным средством, Блогеры все говорят - ЭТО ПРОСТО ЧУДО ! ВСЕ КАК ОДИН ГОВОРЯТ: для детокса, сделает ваше дыхание свежим, вы получите мощный заряд энергии, уйдут прыщи ! Если коротко, то это тот самый пигмент, который делает растения зелеными, а для нас он, крутой антиоксидант, который насыщает кровь кислородом Я долго скептически на это смотрела, но... любопытство победило, ИЛИ я просто повелась на блогеров Но, решила, и провела эксперимент и 30 дней, каждое утро я пила этот хлорофилл Ставь 🔥, и в следующем посте я расскажу про свой эксперимент !

Секрет Как заставить белок работать на вас ! Одинаковая порция курицы/рыбы сработает по-разному Сценарий А: Белок "Усвоился". Вы сыты 4–5 часов, тело в тонусе, жиросжигание идет полным ходом Сценарий Б: Белок "НЕ усвоился". Дискомфорт в животе и резкая тяга к сладкому через некоторое время Как заставить белок работать на вас? Секрет в системе. Усвоение зависит от трех факторов: Сначала - салат, затем - белок. Клетчатка запускает ферменты. Если съесть мясо, а сверху "заполировать" фруктами или десертом, вместо усвоения получите брожение и вздутие Мясо с кашей или хлебом снижает концентрацию желудочного сока. Идеальная пара: зелень, овощи и ферментированные продукты (например, квашеная капуста). Это натуральные энзимы, которые делают работу за вас У желудка нет зубов. Еда кусками на ходу не подойдет. Тщательное жевание до состояния кашицы, это 50% успеха и плоского живота Белок должен не перегружать вас, а эффективно сжигать жир Хватит есть впустую. Пора кормить свои клетки, а не просто заполнять желудок

🥩 ПОЧЕМУ ТВОЙ БЕЛОК «НЕ РАБОТАЕТ»? БЕЛКОВАЯ ЛОВУШКА, В КОТОРУЮ ПОПАДАЮТ ВСЕ Вы можете поглощать протеин килограммами, но при этом чувствовать усталость, бороться с отеками и стоять на «Месте» в похудении Спойлер: дело не в количестве. Белок, это фундамент. Ваши мышцы, гормоны, упругая кожа и чувство сытости напрямую зависят от него Но есть одна критическая ошибка, которую совершает большинство - ПУТАТЬ «съел» и «усвоил» В чем подвох? Когда вы просто «набиваете» рацион белком, не учитывая состояние ЖКТ и сочетаемость продуктов, вы вместо пользы получаете👇 1. Вместо энергии вы чувствуете желание прилечь 2. Организм видит белок, но не может его усвоить. Итог всего, замедление обмена веществ и лютый голод 3. Мышцы не восстанавливаются, а вес стоит на месте Ставь 🔥 - и я расскажу как же правильно заставить белок работать на вас !

Всем привет Я создала канал, чтобы здесь делиться разными рецептами и просто мыслями по правильному питанию. Буду присылать интересные рецепты и самое главное, я сначала их сама готовлю. А затем уже присылаю. Только проверенные рецепты !