Живое питание от А до Я сыроедение веганство эко

[Вложение без текста]

СОУС ИЗ СЕМЕЧЕК Этот соус понравился даже детям! Чего я никак не ожидала! Вообще, соусы на основе семечек получаются всегда вкусными, а этот, за счет семян укроп получился просто восхитительным. Семечки надо предварительно замочить. Лучше с содой, т.к. практически все семена заражены плесенью, а сода отлично с этим справляется. Время замачивания 5-6 часов, можно и больше. ✅Семечки сырые, не жаренные! (примерно 150гр сухих) ✅Чеснок - 2 зубчика ✅Сок лимона - 2 ст.л. ✅Семена укропа - 1 ч.л. ✅Перец чили - немного ✅Соль ✅Вода - примерно 50-100 мл или больше, чтобы получилась кремообразная консистенция Всё это взбиваем в блендере до кремовой консистенции. Сверху посыпаем укропом - свежим или сушеным. Соус готов! Я люблю есть с овощами, особенно хорошо он сочетается с болгарским перцем и морковью. Хотите поменять обыденную зимнюю рутину? Устройте тщательный детокс всего тела, укрепите иммунитет и проведите зиму без болезней и усталости. 🌿Приглашаем грамотно, легко и приятно почистить свой организм на 🌼 онлайн санатории для взрослых и детей! Без грибов и слизи Без паразитов и одноклеточных в ЗДРАВИИ и ЧИСТОТЕ с энергией жизни всей семьей! с 23 января

🥕 МОРКОВНЫЕ ШАРИКИ🥕 Веганское питание 🌱 Приучение к детскому питанию 🥕 Получается 18 шариков Для приготовления этих шариков требуется минимум ингредиентов, они очень быстро готовятся и являются отличным десертом👍 Ингредиенты: 4 небольшие (или 2 средние) моркови, очищенные и натертые на терке 1 чашка овсяных хлопьев (80 г) 1/2 чашки грецких орехов (70 г; можно использовать и другие орехи) 1/3 чашки/10 маленьких сушеных фиников без косточек (замочить в горячей воде на 10 минут, чтобы помочь смешать; добавить до 1/2 чашки, если вы предпочитаете, чтобы они были слаще или для детей постарше) Смесь специй: 1/2 ч.л. порошка корицы, 1/4 ч.л. молотого мускатного ореха, 1/4 ч.л. молотого имбиря 2-4 ст. л. воды (используйте 2 ст. л. для начала и добавьте до 4 ст. л., если она слишком сухая для смешивания; все зависит от содержания жидкости в моркови). Обмакните шарики в кокосовой стружке: 1/3 стакана измельченного кокоса (25 г, несладкий; можно заменить миндальной мукой) Как: 1. Добавьте все ингредиенты (кроме кокоса для раскатки) в блендер и взбейте до однородности. При необходимости добавьте до 4 ст. л. воды, чтобы облегчить смешивание. 2. Из 1-2 ст. ложек сформируйте шарики и обваляйте их в кокосовой стружке. Храните в холодильнике в течение 5 дней или в морозильной камере в течение 2 месяцев. Эти шарики предназначены для детей >12 месяцев, так как содержат финики (хотя их можно давать с 6 месяцев, если вы не против небольшого содержания в них сахара). Финики - очень полезный продукт, содержащий витамины и минералы, однако рекомендуется подождать до 12 месяцев, чтобы избежать предпочтения сладких продуктов. Примечания: 1. Если вы хотите получить более насыщенный вкус, удвойте количество специй (начните с малого и доведите до максимума). 2. При первом смешивании они получаются мягкими. Если они слишком мягкие, подождите 10 минут, чтобы овсяные хлопья впитали жидкость. Они должны быть мягкими, чтобы маленькие дети могли спокойно их есть, и смесь застывает в течение часа. 💐🌸Детокс-меню в дар!🍃 Зима – пора простуд, аллергий и обострения хронических заболеваний. Именно сейчас особенно важно позаботиться о своем здоровье – ✔укрепить иммунитет, ✔очистить ваш организм, ✔подобрать подходящий для вас рацион питания. Мы хотим подарить вам мотивацию начать очищение прямо сейчас, поэтому дарим вам – революционное детокс-меню! 🌱 Меню разработано на основе принципов аюрведы и натуропатии. 🌱 Содержит только полезные продукты в 100% правильном сочетании! 🌱 Не содержит сахара, глютена, казеина, рафинированных продуктов. Скачайте меню здесь: Ешьте вкусно и очищайтесь!💐

АМИНОКИСЛОТНЫЙ СОСТАВ ХВОИ ЕЛИ, СОСНЫ, ЛИСТВЕННИЦЫ Хвоя исследуется и используется со времен Советского Союза, хотя полностью ее состав и свойства еще не изучены. Выяснилось, что еловая хвоя содержит большое количество жирорастворимых витаминов, витамина С, эфирные масла, фитонциды и другие биоактивные вещества. Протеиновый состав хвои сосны включает 19 аминокислот, в том числе: большое количе­ство лизина, аргинина, аспарагиновой кислоты, лейцина и небольшие количе­ства триптофана, цистина, цистеина и метионина. Максимальная концентрация протеина - в однолетней хвое в конце зимы-начале весны - до 12,5% для сосны. Сезонные колебания связаны с накоплением белковых веществ в зимний период и их активным использованием летом. Для 2-3-летней хвое сосны это колебания 9,6…11,8%, для ели — 5,6…8,6% В более молодых иглах происходит более быстрое обновление белка, поэтому чем моложе хвоя, тем больше в ней протеина. Содержание отдельных аминокислот также сильно варьируется в зависимости от времени года. Содержание лизина, лей­цина и аргинина увеличивается по мере роста хвои и максимального значения достигает в августе. А концетрация треонина и серина, наоборот, падает. Из общего количества протеина хвои сосны и ели 30% составляют нерастворимые азотистые вещества, 60% протеина от общего количества приходится на альбумины, глобулины, проламины и глютамины. Глютамины и альбумины - самая богатая аминокислотами фракция. Растущая почка содержит больше свободных аминокислот, чем сформированный побег. Глутаминовая, аспарагиновая и у-аминомасляная кислоты, аргинин, пролин, а-аланин составляют 77% всего аминокислотного азота растущего побега. Уменьшение общего содержания свободных аминокислот в хвое сосны проявляется в светлое время суток.. В ноч­ные часы концентрация суммы аминокислот достигает максимума. Наибольшая концентрация белка при заготовке сырья достигается тщательным отделением иголок от веточек, в побегах концентрация азотистых веществ в два раза меньше. В настоящее время из хвои ели и сосны производятся различные адаптогенные добавки, призванные улучшить качество питания, восполнить недостаток витаминов, выдерживать умственные и физические нагрузки, повышать иммунитет. В народной медицине и кулинарии из хвои получают чаи, настойки, квас и пиво, также используют как приправу к вторым блюдам и салатам. Рецепты можно найти у нас в меню справа. Таблицы и цифры из книги "Переработка древесной зелени" Левин Э. Д., Репях С. М.

Травяной чай для печени Чай из календулы с семенами моркови хорошо помогает при заболеваниях печени и желчного пузыря, способствует желчеотделению и уменьшению воспаления при холециститах и гепатитах. Травяной чай для печени очень приятный на вкус и замечательно пахнет! Ингредиенты: 2 ст. ложки цветков календулы, 200 гр. кипятка, 1 ст. ложка семян моркови, 400 гр. горячего молока. Залейте цветки календулы кипятком и поставьте настаиваться 2 часа. Почти кипящим молоком залейте семена моркови и поставьте в темное место на 1 час. Когда оба настоя будут готовы, процедите их и перемешайте. Принимайте чай из календулы с семенами моркови по полстакана по утрам, перед едой 6 дней, потом сделайте перерыв 3 дня и повторите курс лечения.

ВДЫХАНИЕ ПАРФЮМА ХУЖЕ ЧЕМ ВДЫХАНИЕ СИГАРЕТНОГО ДЫМА ПО ТОКСИЧНОСТИ Знаете ли вы, что ароматизация воздуха - это еще хуже, чем вдыхание сигаретного дыма?! Он токсичен и для ваших домашних животных! Многие заболевают раком в очень молодом возрасте. Теперь я знаю, почему.... Духи и одеколоны буквально сделаны из пестицидов, которые содержат массу токсичных тяжелых металлов (мышьяк, свинец, ртуть, кадмий, медь, алюминий и т.д.). Понятие "аромат/парфюм" содержит 1000+ запатентованных нейротоксичных химикатов, которые насыщают мозг, печень и ЦНС; они вызывают многие неврологические проблемы, которые мы наблюдаем сегодня. Если подойти к полям, где они распыляются, то пахнет парфюмом. Вчера купила ящик мандаринов на оптовом рынке, и они пахли духами. ⚠ Будьте осторожны с эфирными маслами⚠ Компании поняли, что людям нравится все натуральное, поэтому они изменили свою маркетинговую тактику. Их продукты по-прежнему вредны, но они обманывают потребителей, заставляя их думать, что они "натуральные". Не обманывайтесь термином "натуральный аромат". "Натуральный аромат (запатентованная смесь эфирных масел)" или "эфирное масло лаванды" НЕ означает "эфирное масло лаванды". Обычно это что-то другое. Должно быть просто написано "Lavandula angustifolia". Кроме того, их сильно опрыскивают пестицидами, поэтому будьте внимательны к у. ☠ Аромат можно найти в: косметике, туалетных принадлежностях, средствах для месячных, лосьонах после бритья, ароматических свечах, благовониях, освежителях воздуха, наполнителях для кошачьего туалета, стиральном порошке/смягчителе, освежителях для автомобиля, чистящих средствах, краске и т.д. Он есть во всем! Пожалуйста, не спрашивайте: "Что мне теперь использовать?". Не носите ничего - избавьтесь от всего этого и выбирайте без аро! В будущем дети не будут знать, как пахнет природа, из-за перенасыщения парфюмерией и вечного запаха. Они не смогут убежать от них или узнать, как пахнет океан - настолько они токсичны! Автор Энтони Уильям Medical Medium® ГОТОВЫ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВСЕГО АРОМАТНОГО?

В этой книге известной травницы Лидии Суриной приводятся описания и способы применения более 200 видов целебных трав России для лечения наиболее часто встречающихся заболеваний человека. Особое внимание обращается на траволечение, позволяющее избежать хирургического вмешательства при разного рода опухолях и новообразованиях.В книге описаны необходимые для самодиагностики признаки и симптомы наиболее часто встречающихся заболеваний, причины их появления и способы профилактики.Утверждая принцип Гиппократа, что лечит не врач, а Природа, развивается представление о том, что пациент сам может и должен знать о своем здоровье гораздо больше, чем кто-либо.В зависимости от характера заболеваний приводятся способы очистки систем и органов человека, которые следует проводить до начала лечения.

💯 СВЕКОЛЬНЫЙ ДЕТОКС - САЛАТ Вы обязательно должны это приготовить 👌🏻 прекрасный и полезный вкус 👏🏻 здоровье 👉🏻 🔴Свекольный салат Ингредиенты: 1 сырая свекла 1 зелёное яблоко Петрушка Грецкий орех Кленовый сироп Гранатовые зерна Пропустите все ингредиенты через комбайн. Подавать можно, добавив сверху петрушку и гранат. Приятного аппетита 🤗 💐🌸 Детокс-меню в дар!🍃 ❄Зима – пора простуд, аллергий и обострения хронических заболеваний. Именно сейчас особенно важно позаботиться о своем здоровье – ✔укрепить иммунитет, ✔очистить ваш организм, ✔подобрать подходящий для вас рацион питания. Мы хотим подарить вам мотивацию начать очищение прямо сейчас, поэтому дарим вам – революционное детокс-меню! 🌱 Меню разработано на основе принципов аюрведы и натуропатии. 🌱 Содержит только полезные продукты в 100% правильном сочетании! 🌱 Не содержит сахара, глютена, казеина, рафинированных продуктов. Скачайте меню здесь: Ешьте вкусно и очищайтесь!💐

☀НЕТ ЭНЕРГИИ. ЧТО ДЕЛАТЬ? 🔟 ШАГОВ ⃣ Ложиться спать до 23 и спать минимум 7 часов. ⃣ Исключить кофе, матча, зелёный и чёрный чай, какао. Да, многие из этих напитков по-своему полезны, но в случае когда стоит вопрос о нехватке энергии, именно они и могут её забирать. Когда вы употребляете напиток с кофеином, кофеин даёт вам заряд энергии, но когда он перестаёт действовать, уровень энергии падает ниже, чем до употребления чая/кофе. ⃣ Исключить тяжелую, трудно перевариваемую пищу: красное мясо, переработанное мясо, фастфуд. ⃣ Проверить уровень витамина Д. Если он ниже 40, причина нехватки энергии может быть в этом, надо восполнять. ⃣ Проверьте, нет ли железодефицитной анемии. Сдайте анализ крови на ферритин. Если результат ниже цифры вашего веса - нужно принимать добавки железа, если сильно ниже - возможно, понадобится обратиться ко врачу за назначением препаратов и внутривенных инъекций. ⃣ Проверьте состояние щитовидной железы, сдав, как минимум, ТТГ, антитела к ТПО и антитела к ТГ. Последние два показателя могут показать наличие проблем в этом органе раньше, чем появятся существенные изменения в ТТГ, Т3 и Т4. ⃣ Для девушек: проверьте фазу цикла. Если сейчас у вас лютеиновая фаза, то это отчасти закономерный процесс: энергии на новые свершения действительно меньше, чем в первой половине цикла, идёт период замедления. Но помочь организму все равно можно и нужно, например, с помощью приёма магния и витамина В6. ⃣ Исключите дефицит В12, так как он тоже может вызывать вялость, апатию и даже когнитивные нарушения. Обязательно сдайте анализ на В12 и гомоцистеин. На растительном питании приём В12 обязателен! ⃣ Полноценное сбалансированное питание. Организму нужны и белки, и жиры, и углеводы в достаточном количестве. Не ограничивайте ни одну из категорий, при условии, что вы употребляете здоровые продукты. Проверьте, что вы употребляете достаточно калорий для нормального функционирования организма👌🏻 ⃣⃣ Добавки, которые могут помочь (но только в комплексе с решением основных причин усталости, перечисленных выше 1 •родиола •рейши •ашваганда мака Не нужно пить все сразу, достаточно выбрать что-то одно. Смотрите бесплатный вебинар Ольги Бутаковой «Мы вам покажем самый короткий путь к здоровью»

Oчищаeм пeчень всeго одним стaканом этoго нaпитка. Bы cрaзу чyвствуeте, eсли печeнь пepeгружена или плохо рaботает. Cимптомaми, что с печeнью проблемы, является слабость, нехватка энергии, гoловокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищeварением и кoжная сыпь. ⠀ Приготовьте этот простой напиток, который абсолютно безопасен, улучшает состояние организма, помогая вывести из печени токсины. К тому же этот напиток очень ароматный и освежающий! ⠀ ИHГРЕДИЕНТЫ горсть свежих листьев мяты сок 1 лимона cок 1 апельсина 1 л воды 3 ст. л. мёда ⠀ ПPИГОТОВЛЕНИЕ Выливаем воду в глубокую мeталлическую миску и нагреваем. Дoбавляем листья мяты в воду и пpовариваем их на слабом огне в тeчение 5 минут. Cнимаем воду с огня и даем ей остыть до комнатной температуры. Добaвляем в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мёд, хорошенько перемeшиваем. Процеживaем и употребляем! Также этот нaпиток помогает при любых отравлениях, хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт, утоляет жажду в жару! Принимайте 1 стакан такого мятного напитка в день, чтобы запустить очистительные процессы в печени.