Приветики, Диабетики🩸

Полезная еда, от которой скачет сахар Почти каждому человеку, столкнувшемуся с сахарным диабетом 1 типа, врач при выписке говорит что-то вроде: "Нужно колоть инсулин только на углеводы. А вот овощи, молочку и мясо с рыбой можно есть без подколок и ограничений". И первое время, пока у организма "медовый месяц", это работает. И кажется, что можно питаться только безуглеводными продуктами и все будет отлично. Но вот, проходит время, и организм начинает реагировать повышением сахара на абсолютно любой продукт. Будь то кусок торта или один огурчик. ❓Почему же так происходит? Так ли безобидны для сахара в крови овощи? Спойлер: не всегда. И сейчас разберем, почему тот самый "безопасный" огурец или кабачок могут отправить вас в гипер. Любой овощ - это в первую очередь УГЛЕВОДЫ. Да, медленные, да, с клетчаткой, но углеводы. Просто они усваиваются дольше, чем сахар, но рано или поздно - усваиваются. Когда у человека СД 1 типа заканчивается "медовый месяц" и своя секреция инсулина сходит на нет, поджелудочная перестает помогать даже чуть-чуть. И тут выясняется неожиданное: — Огурец - это 3 г углеводов на 100 г. Съели 300 г огурцов - получили 9 г чистых углеводов. Без инсулина это +2-3 ммоль к сахару. — Кабачок, баклажан, перец, помидоры - в них углеводов еще больше. А если их пожарить или потушить? Клетчатка разрушается, гликемический индекс растет, сахар летит вверх быстрее. 📌А как же молочные продукты? Лактоза, содержащаяся в молочных продуктах - это тоже сахар. В стакане молока столько же углеводов, сколько в одном куске хлеба. А потому, нужно обязательно делать подколку инсулина. Подписывайтесь

⚡️Суббота диабетика началась активно И вам желаю эти выходные провести с пользой для здоровья и сахаров 😉 Помните, даже маленькая активность - 10 мин. в день улучшает ваше качество жизни! #диабет #спорт #сахарныйдиабет

⚡️Сахарный диабет: 1 и 2 тип - в чем разница? По запросам подписчиков мы видим, что до сих пор многие путают эти два типа диабета, а некоторые даже считают, что это просто "легкая" и "тяжелая" форма одной болезни. На самом деле это два совершенно разных механизма, и сегодня мы разложим все по полочкам. 📌Сахарный диабет 1 типа Это аутоиммунное заболевание. Иммунная система, которая должна защищать организм от вирусов и бактерий, вдруг дает сбой и начинает атаковать собственные бета-клетки поджелудочной железы. Именно эти клетки производят инсулин - гормон, который открывает клеткам вход для глюкозы. Когда погибает более 90% этих клеток, производство инсулина прекращается полностью. Без инсулина глюкоза не может попасть внутрь клеток, они голодают, а сахар накапливается в крови до критических цифр.        ❓Ключевые особенности 1 типа: ◽Возникает внезапно, часто после перенесенной инфекции или сильного стресса. ◽Диагностируется в основном у детей, подростков и молодых людей (хотя может проявиться в любом возрасте). ◽С первых дней требует пожизненных инъекций инсулина. Никакие таблетки, диеты или травы здесь не помогут - без инсулина наступает смерть. 📌Сахарный диабет 2 типа Здесь механизм другой. Инсулин у человека есть, и на начальных этапах даже в избытке. Но клетки организма перестают на него реагировать - это называется инсулинорезистентность. Представьте, что вы кричите человеку в наушниках, он вас не слышит, и вам приходится кричать громче. Поджелудочная тоже "кричит громче" - выбрасывает в кровь еще больше инсулина, пытаясь продавить глюкозу в клетки. Некоторое время это работает, но потом поджелудочная истощается от работы на износ, и инсулина начинает не хватать.       ❓Ключевые особенности 2 типа: ◽Развивается постепенно, годами, часто незаметно для человека. ◽Возникает преимущественно у людей старше 40-45 лет с лишним весом или ожирением (именно жировая ткань снижает чувствительность к инсулину). Начинается с диеты и ◽физической нагрузки (похудение часто возвращает чувствительность клеток). ◽Затем добавляются таблетки, повышающие чувствительность к инсулину. ◽Через много лет может потребоваться инсулин, потому что поджелудочная "устает". Главные отличия в двух словах: При диабете 1 типа инсулина просто нет. При диабете 2 типа инсулин есть, но организм его игнорирует. ‼️Диабет 2 типа не является "легкой" версией первого. Оба заболевания серьезны и без лечения приводят к тяжелым осложнениям. Но подходы к лечению кардинально разные. #диаобразование #сд1 #сд2 #сахарныйдиабет #диабет

10 000 шагов. Все вокруг твердят: «Ходить надо минимум 10 тысяч шагов!». И мы начинаем смотреть на шагомер, вздыхать и думать: «Ну все, опять я неудачник, опять не дотянул». Знакомо? Вообще-то, набрать эти 10 тысяч в обычный рабочий день, особенно если ты не курьер и не почтальон, не просто.. Это реально требует времени и сил…. Вот я сегодня проходила 7500 шагов на дорожке. Не быстрым шагом, в горку, чтобы не выплюнуть легкие и не упахаться. И это заняло у меня почти час. Час ходьбы, Карл! Но что важно! И 5000, и 6500, и уж тем более 7500 шагов- это значительно улучшает чувствительность клеток к инсулину, и как следствие, выравнивает сахар! Даже небольшая прогулка заставляет наши мышцы работать и забирать сахар из крови. Это работает напрямую: активность - сахар пошел в дело, а не гуляет по крови. Поэтому, если сегодня у вас получилось пройти 4000 шагов — это лучше, чем 0. Если прошли 6000 — вы уже молодцы. Если дошли до 8000 — вообще красавчик. Не корите себя, если не можете выполнить «признанную норму». 10 000 шагов- это просто красивая цифра, а не обязаловка. А сколько шагов проходите обычно вы? Успеваете? 📲ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ #диабет #приветикидиабетики

🤞Диабет без оглядки на импорт: сразу две отличные новости про отечественные инсулиновые помпы На этой неделе появились сразу две хорошие новости, которые мы обсудим в этом посте. 1️⃣Ульяновские ученые создали инсулиновую помпу Учёные передовой инженерной школы «ФармИнжиниринг» Ульяновского государственного университета (УлГУ) представили революционную разработку - отечественную инсулиновую помпу, полностью независимую от иностранных компонентов. Уникальное устройство полностью разработано и собрано в студенческом конструкторском бюро УлГУ. Помпа функционирует в автоматическом режиме: она вычисляет необходимую дозу инсулина на основе данных с датчика непрерывного мониторинга глюкозы и самостоятельно его вводит. 2️⃣Студенты МАИ разработали первую отечественную беспроводную инсулиновую помпу с управлением через смартфон. Команда студентов Московского авиационного института (МАИ) создает инновационную инсулиновую помпу, полностью управляемую через мобильное приложение. Устройство будет очень компактным и полностью беспроводным, что поможет упростить повседневную жизнь и снизить психологическую нагрузку: отсутствие проводов и использование привычного смартфона делают устройство незаметным и удобным. Ключевое преимущество новой помпы - её глубокая адаптация к российским клиническим протоколам. В состав системы войдёт рекомендательный модуль по дозированию инсулина, основанный на стандартах, утверждённых Минздравом России. 📣Почему эти новости так важны? Сегодня 100% помп(и расходных материалов к ним) в России - импортные. Это создает своего рода неудобства и проблемы. Мы платим сотни тысяч за устройства из-за границы, зависим от поставок, курса валют и чужой логистики. А если что-то ломается или санкции перекрывают ввоз, человек остаётся без помпы. Без выбора. Без альтернативы. Теперь же альтернатива появилась. Конечно, впереди ещё испытания, регистрация, запуск производства. Но главное уже случилось: мы перестали быть заложниками импорта. У 5,6 миллионов человек с диабетом в России появился шанс жить без оглядки на чужие страны. #диановости #сахарныйдиабет #диабет Подписывайтесь

БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ О ДИАБЕТЕ 🩸собрали для вас полезные материалы для компенсации диабета. Скачивайте и применяйте. Это бесплатно. Просто подписывайтесь на наш канал и следите за нашими новостями! 💗Ловите полезные материалы для контроля за диабетом 👉Шаблон для обращения в поликлинику. Первый шаг к получению льготного обеспечения. 👉Диабет и беременность 👉Диабет и инсулиновая помпа 👉Диабет у детей 👉Пособие для новичков. Кто недавно узнал о диабете 👉о Диабете 2 типа (отдельная папка) Скачать https://disk.yandex.ru/d/71T50lXtf0szRg Еще здесь же есть чат для общения: ВСТУПАТЬ В ЧАТ КАНАЛА

Закрытый чат канала «Приветики, Диабетики» 👉ПОДАТЬ ЗАЯВКУ В ЧАТ

Это не просто высокий сахар. Это КЕТОАЦИДОЗ. Как отличить и что делать, пока не стало поздно. С кетоацидозом сталкивается практически каждый человек с диабетом 1 типа. С этого, обычно, начинается постановка диагноза. Но может ли кетоацидоз случиться уже на терапии инсулином и как его предотвратить? Рассмотрим сегодня в новом посте. 📌Что это такое? Кетоацидоз - это крайне опасное состояние. Из-за острой нехватки инсулина, сахар из крови перестает попадать в клетки и не может дать им энергию. Организм в панике переключается на экстренный источник - начинает усиленно сжигать жиры. Побочный эффект этого явления - кетоны. Когда их становится очень много, они отравляют кровь, делая ее кислой. Это и есть кетоацидоз - отравление кетонами, которое может привести к коме. ❗️Как заподозрить у себя кетоацидоз? Организму нужно время, чтобы "отравиться" кетонами. Поэтому кратковременный скачок сахара вряд ли вызовет кетоацидоз. А вот если долго ходить с зашкаливающим сахаром и без инсулина - риск становится реальным. Вот, на какие симптомы нужно обратить особое внимание: 1️⃣Неутолимая жажда и очень сильная сухость во рту. 2️⃣ Запах ацетона(кисловатый, напоминающий прелые яблоки или жидкость для снятия лака). 3️⃣Тошнота, рвота, боль в животе (часто похоже на отравление). 4️⃣Сильная слабость, спутанность сознания, неясное зрение. 5️⃣ Затрудненное, шумное и глубокое дыхание. 6️⃣Учащенное мочеиспускание. ✏️Что делать при кетоацидозе? 1️⃣В первую очередь, немедленно проверьте уровень сахара в крови и кетоны в моче( при помощи специальных тест-полосок) 2️⃣Если сахар высокий и кетоны умеренные - срочно введите инсулин ультракороткого действия. Количество инсулина для каждого индивидуально, и если вы точно не знаете, сколько нужно, введите 1 ед. инсулина. Если сахар продолжает расти, введите еще 1 ед. Соблюдайте небольшой интервал между инъекциями(около часа). 3️⃣Пейте много жидкости(вода, минералка), чтобы избежать обезвоживания. 4️⃣Если симптомы тяжелые (рвота, спутанность сознания, одышка) или уровень кетонов не снижается через 2-3 часа после инъекции инсулина - ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ. Дома выйти из этого состояния часто невозможно, требуется внутривенное введение жидкостей и инсулина в стационаре. ‼️При кетоацидозе нельзя отменять инсулин, надеяться на народные методы или ждать, что "само пройдет". Промедление смертельно опасно из-за риска отека мозга и комы. Будьте внимательны к своему самочувствию, особенно во время болезней, когда потребность в инсулине сильно возрастает. #диаобразование #сд1 #сахарныйдиабет #диабет #приветикидиабетики