Салаты и нарезки 🥗

🥗 Салат «5-минутка» #салаты #питательный 📄 Состав: • салат айсберг • помидор • огурец • сыр • куриное филе • соус «Цезарь» • сухари • соль, чёрный перец Салаты и нарезки

🥕 Салат для чистой кожи и стройной талии #салаты #легкий 📄 Состав: • капуста краснокочанная • морковь • свёкла варёная • укроп • петрушка • смесь семян/орехи Заправка: • сок лимона • растительное масло • дижонская горчица • соль Салаты и нарезки

🧀 Свекольный салат с сыром #салаты #питательный 📄 Состав: • свекла отварная – 2 шт. • яйца отварные – 4 шт. • сыр – 150 г. • зелёный лук • чеснок – 3 зубчика • майонез/сметана Салаты и нарезки

🍍 Зелёный салат #салаты #легкий #пп 📄 Состав: • ананас – 1/2 шт. • базилик свежий • хлопья чили • рукола • моцарелла • авокадо • соль, перец Салаты и нарезки

🥩 Салат со стейком #салаты #питательный 📄 Состав: • говяжий стейк – 150 г. • микс зелени – 75 г. • авокадо – 1/2 шт. • черри – 10 шт. • творожный сыр – 100 г. Заправка: • лимонный сок – 1 ст. л. • зернистая горчица – 2 ч. л. • оливковое масло – 1 ст. л. • сок свежего апельсина – 1 ст. л. • соль, перец • гранатовый и бальзамический соус Салаты и нарезки

🥢 Салат «Китайский» #салаты #питательный 📄 Состав: • отварное мясо – 150-200 г. • огурец средний – 1 шт. • болгарский перец красный – 1 шт. • болгарский перец жёлтый – 1 шт. • лук репчатый – 1/2 шт. • чеснок – 1 зубчик Заправка: • кунжутное масло – 1 ст. л. • растительное масло – 4 ст. л. • соевый соус – 5 ст. л. • семена кунжута Салаты и нарезки

🍆 Салат с хрустящими баклажанами #салаты #легкий 📄 Состав: • баклажан – 300 г. • помидоры – 150 г. • творожный сыр Заправка: • кинза – 20 г. • чеснок свежий – 15 г. • кунжутное масло – 30 г. • соевый соус – 30 г. • соус кимчи – 100 г. • соус свит чили – 100 г. • оливковое масло – 30 г. • сахар тростниковый – 10 г. Салаты и нарезки

🍊 Салат с финиками, мандаринами и голубым сыром #салаты #легкий 📄 Состав: • рукола – 60 г. • финики – 5 шт. • вяленые томаты – 6 шт. • мандарин – 2 шт. • миндаль • сыр с голубой плесенью – 70 г. Заправка: • сок мандарина/апельсина – 1,5 ст. л. • оливковое масло – 2 ст. л. • бальзамический уксус – 1 ст. л. • соль, перец Салаты и нарезки

🍗 Слоёный салат #салаты #питательный #с_майонезом 📄 Состав: • копчёная куриная грудка • огурец • помидоры • сыр • майонез • картофельные чипсы Салаты и нарезки

🥕 Салат для сияющей кожи #салаты #легкий #пп 📄 Состав: • морковь – 2 шт. • огурец – 1 шт. • любая зелень • чеснок – 1 зубчик • соевый соус • сок лимона • кунжутное/оливковое масло • паприка • кунжутные семечки Салаты и нарезки