Будем здоровы

🟤 ЙОДНАЯ СЕТКА: ГДЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ Йодную сетку часто используют как вспомогательное домашнее средство, но важно понимать её реальные возможности. ▪️ При простуде Нанесение сетки на икры или стопы может давать согревающий и отвлекающий эффект, улучшая самочувствие. Это не лечение инфекции, а лишь поддержка. ▪️ При болях в мышцах и суставах Йод слегка раздражает кожу, усиливая местный кровоток. За счёт этого боль может временно уменьшаться при перенапряжении или переохлаждении. ▪️ При варикозе Йодная сетка не лечит варикоз и не влияет на состояние вен. Допустима только как кратковременное средство для уменьшения чувства тяжести, не чаще 1–2 раз в неделю. ⚠️ Важно: Йод нельзя наносить на повреждённую кожу, слизистые, при аллергии и заболеваниях щитовидной железы. Это не замена медикаментозному лечению. 👉 Вывод: йодная сетка — вспомогательный метод для облегчения симптомов, а не полноценное лечение. ⭐️БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

🌿КОРЗИНКИ УКРОПА ПРИГОДЯТСЯ ЗИМОЙ🌿 Осенью многие огородники, убирая урожай, зачастую ликвидируют самосеяные растения укропа, как сорняк. А это - хорошее лекарство! Сорвите корзинки букетиками, перевяжите верёвочками, и пусть висят себе до поры в тени, потом себе «спасибо» скажите! 🌿Вот простой рецепт: в полулитре кипятка заварите столовую ложку с верхом сухих веточек с семенами вместе. Получится отличный чай при вздутии живота, простуде, головной боли, повышении давления. А кружка такого чая на ночь - залог хорошего сна! 👆️Противопоказаний нет... Даже младенцам дают укропную воду! Будьте здоровы!💚

КОРЕНЬ ЛОПУХА ПРОТИВ КИСТЫ ПОЧЕК☘️ ☘️ ☘️Корень лопуха обладает обеззараживающими и антимикробными свойствами. Полисахариды, входящие в состав корней, увеличивают концентрацию гликогена в печени, тем самым увеличивают и производство её инсулина. Все это позволяет организму улучшить работу почек, что приводит к улучшению мочеиспускания, а также очищает почки от токсинов. ☘️Зачастую кисты , не превышающие 4см в диаметре поддаются лечению корнем лопуха , если проводить лечение настойчиво и аккуратно . Рецептура для лечения кисты почек: 2 ст. ложки с горкой измельченных сухих корней лопуха засыпать в термос и залить литром кипятка. Настаивать 6-7 часов, процедить, принимать по 0,5 стакана настоя при каждом приеме пищи. Курс продолжаем в течение месяца. Затем - 5-7 дней перерыв в приеме . Проводим 3-4 курса . Идем на УЗИ ! 🤫Советуйтесь с врачом перед началом лечения! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!❤️

ЧАБРЕЦ - ТРАВА ЛЕЧЕБНАЯ!🌿 🌿Первая ассоциация с чабрецом – это очень ароматный чай. У нас чабрец растет повсеместно. Очень пахучее растение. И опять как и с кориандром, он скрывает в себе 2 имени. 1-е – это чабрец (более народное название), а 2-е – тимьян (на латыни Thýmus). Чабрец имеет более 35 видов. Самый популярный из них чабрец ползучий. 🌿Когда летом попадаешь на поляну с чабрецом, ошибиться невозможно. Растение очень маленькое и от обычной травы иногда и не отличишь с высока, но запах стоит: свежий, медовый, чуть дурманящий. Мы обычно прямо там рвем траву и в чай в казанок бросаем. Растет на косогорах он обычно. Из-за этого свойства, чабрец в декоративном садоводстве используется для украшения альпийских горок. 🌿✅Чабрец – трава лечебная. Может потому, что мягкий и с приятным запахом, но перечень заболеваний при которых рекомендуется или применяется чабрец – просто огромный. В первую очередь – это бронхо-легочные болезни. Чабрец хорошее отхаркивающее средство. В виде отвара или мази на меду «очищает легкие и грудь». ✅🌿Чабрец содержит тимол. Тимол, который выделяют из чабреца и других содержащих его трав, входит в состав препаратов противоглистного, дезинфицирующего и обезболивающего действия. ✅🌿Медики также установили, что при назначении больным до 500 мл отвара чабреца, у больных улучшается настроение, исчезает страх. Для этого можно сделать подушку наполненную этой травой. Вы не только поднимите настроение на следующий день, но и обеспечите хороший сон. 🌿Где его купить? В любой аптеке. А лучше собрать летом на поляне, засушить и попивать чаек всю зиму. 👆️Единственное у этой травы есть противопоказания – пониженная функция щитовидной железы. А также как и всякая специя в больших количествах или системно каждый день противопоказан при беременности. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!❤️

ЧТO O3НАЧАЕТ НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ У ЧЕЛОВЕКА Артериальное давление включает два показателя: систолическое («верхнее») и диастолическое («нижнее»). Нижний показатель характеризует состояние сосудов в период расслабления сердца и определяется уровнем напряжения мелких артерий. Оптимальным значением считается диапазон 60–90 мм рт. ст. Отклонения от нормы могут свидетельствовать о сбоях в организме и являются поводом обратиться к специалисту. Нижнее давление тесно связано с работой почек, поскольку именно они вырабатывают ренин — вещество, влияющее на сосудистый тонус. Поэтому диастолическое давление часто называют почечным. ПРИЧИНЫ ПОВЫШЕННОГО НИЖНЕГО ДАВЛЕНИЯ: – сужение артерий почек – хроническая почечная недостаточность – гломерулонефрит – пиелонефрит – избыток натрия или йода – нарушения работы надпочечников – болезни щитовидной железы Если повышены оба показателя давления, проблема может быть в сердце и сосудах. ПРИЧИНЫ ПОНИЖЕННОГО НИЖНЕГО ДАВЛЕНИЯ: – обезвоживание – туберкулёз – анемия – стрессы – атеросклероз сосудов У подростков низкое нижнее давление может быть временным и связано с ростом организма. КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ ДАВЛЕНИЕ: – Не курите и не пейте алкоголь, кофе , перед процедурой – Избегайте физических нагрузок перед измерением( 5мин - полного покоя ) – Сидите удобно, рука ладонью вверх, локоть согнут, манжета - на уровне сердца – Манжета должна быть на 2- 3 см выше локтевого сгиба Правильное измерение поможет точно оценить состояние здоровья и не упустить важные сигналы организма. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!❤️

🌿РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ: КАК БЫСТРЕЕ ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ🌿 В этих рецептах собраны средства, которые стимулируют пищеварение, помогают вернуть силы и укрепляют организм при его истощении, а также содействуют выздоровлению после тяжелых и изнурительных заболеваний. ✅ГОРЕЦ ПТИЧИЙ (СПОРЫШ) — возьмите 20 г травы, заварите вечером в термосе стаканом кипятка. Утром процедите и принимайте по столовой ложке 4-5 раз в день. Это средство улучшает аппетит и способствует набору веса. ✅ДЕВЯСИЛ — настойка из свежих корней на портвейне (10-15 г корня на 0,5 л вина). Пейте по столовой ложке перед едой. Рекомендуется для выздоравливающих как средство для улучшения пищеварения и обмена веществ. ✅КЛЕВЕР ЛУГОВОЙ — используйте 20 г сушеных соцветий на 200 мл кипятка. Принимайте по трети стакана три раза в день. ✅ОВЕС — отвар овса (1 столовая ложка на 400 мл воды, долго кипятить) — отличное средство для ослабленных после болезни. ✅КУРАГА, ИЗЮМ, ИНЖИР, ЧЕРНОСЛИВ (без косточек) — смешайте измельчённые сухофрукты с 25 грецкими орехами. Храните в закрытой стеклянной банке в холодильнике. Принимайте ежедневно по одной столовой ложке с горкой, запивая стаканом кефира. Курс — не менее месяца. ✅ШИПОВНИК — заварите в термосе столовую ложку ягод на стакан кипятка с вечера. Принимайте 2-3 раза в день после еды по 1/2–1/3 стакана. Для детей дозу уменьшите вдвое. ✅ЦИКОРИЙ — возьмите 20 г корней на 200 мл кипятка, заварите вечером в термосе. Утром процедите и пейте по столовой ложке 5-6 раз в день. 🤫ПЕРЕД ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!❤️

6 ЭЛИКСИРОВ ДОЛГОЛЕТИЯ ✅1. Ягоды черной смородины растереть и залить медом 1:1, принимать по 1 ст.ложке за 30 мин. до еды. ✅2. 2 головки чеснока залить 1 литром молока, довести до кипения, варить на слабом огне 5 мин, настоять в теплом месте, выпить за 4-6 раз в течении дня. Принимать 5 дней, повторять каждые 3 месяца. ✅3. Смешать по 1 ч. ложке сухих плодов шиповника и рябины. Измельчить в кофемолке. Заваривать по 1 ч. ложке на стакан кипятка, настаивать 10 мин. и пить как чай. ✅4. 2 ст. ложки мяты залить 1 литром кипятка, настоять 5 мин., добавить сок половины лимона, 1 ст.ложку меда. Принимать по стакану на ночь лучше зимой и осенью. ✅5. 1 ст.ложку корня солодки залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, пить по 1 ст.ложке 3-5 раз в день перед едой. Отличное средство при упадке сил. Если у вас герпес, гнойные прыщи, то смочите салфетку в этом настое, приложите на болезненный участок - быстро пройдет. ✅6. 200 мл льняного масла, 4 лимона, 3 небольших головки чеснока, 1 кг меда. Пропустить через мясорубку лимоны и чеснок. Добавить остальное, перемешать, положить в стеклянную банку, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст.ложке (лучше деревянной), за полчаса до еды 3 раза в день. Эффект потрясающий: заметно улучшается зрение, кожа становится гладкой, волосы - густыми и здоровыми. ⚠Есть противопоказания, советуйтесь со специалистом Будьте здоровы!❤️

🌿Два рецепта лечения изжоги🥸 🌿МЯТНЫЙ НАСТОЙ Изжогу можно облегчить с помощью обычной мяты. Достаточно взять десертную ложку сухой измельчённой мяты на стакан кипятка. Настаивать напиток нужно не менее 15-20 минут. Мята помогает нейтрализовать кислоту, снимает головную боль, успокаивает нервную систему и способствует быстрому засыпанию! 🌿РОМАШКОВЫЙ ОТВАР Ещё одно отличное средство! Залейте столовую ложку сухой измельчённой ромашки стаканом кипятка. Дайте настояться около 20 минут и пейте как чай. Это растение не только избавит от изжоги, но и успокоит кишечник и желудок, поможет избавиться от вздутия и избыточного газообразования. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!❤️

Когда не знаешь что происходит с твоим настроением? Вот продукты, которые помогут его улучшить: Травяной чай Способствует расслаблению, снижает стресс и поддерживает гидратацию и пищеварение Темный шоколад Богат антиоксидантами и флавоноидами, которые поддерживают работу мозга и улучшают настроение Ягоды Обогащен антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление и улучшить память Жирная рыба Большое количество омега-3 жирных кислот, необходимых для здоровья мозга и когнитивных функций Авокадо Наполнен полезными жирами, которые поддерживают приток крови к мозгу и общую ясность ума. Также здесь есть витамины группы В, которые помогают нашей нервной системе и надпочечникам и снижают уровень кортизола. Орехи и семена Содержат витамин Е, цинк и полезные жиры, которые защищают мозг БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!❤️