Центр крови имени О.К. Гаврилова ДЗМ

🚦Модный приговор или призыв к действию? 💃 Каждая девочка любит наряжаться. Наши «Сестрички» - не исключение! Их наряды всегда яркие и красивые. Цвет платья - не просто выбор «на каждый день». Это важный сигнал для каждого из нас. Сегодня наши красавицы оделись так: Ольга – 💚Малышка Оливия – 💛Анастасия – ❤️Агафья – 💛Василиса – 💚Варвара – 💚Аврора – 💚Авдотьюшка – 💚🟢 Зелёный цвет – это радость и гармония! Он говорит нам, что «Сестрички» в прекрасном настроении, ведь потребности пациентов и активность доноров находятся в идеальном балансе. Это замечательно! Продолжайте приходить и поддерживать это хрупкое равновесие, спасая жизни! 🟡 Жёлтый цвет – это легкая задумчивость. Наша «Сестричка» в желтом платье сигнализирует: потребность пациентов ее группы крови растет быстрее, чем количество доноров. Она нуждается в вашем внимании! Ваш визит в Центр крови сейчас особенно важен. Не откладывайте! 🔴 Красный цвет – это тревога и грусть. «Сестрички» в красном платье сообщают: пациентов их группы крови сейчас значительно больше, чем доноров. Мы вынуждены использовать запасы, и нам срочно нужна ваша помощь! Ваша кровь этой группы – на вес золота! Пожалуйста, не медлите, помогите восстановить жизненно важный баланс! ❤️ Мы ждем вас во всех отделениях Центра крови имени О.К. Гаврилова ежедневно с 08:00 до 13:30 (кроме государственных праздников). ✅Адреса отделений: 📍 м. Шаболовская, ул. Шаболовка, д. 57; 📍 м. Царицыно, ул. Бакинская, д.31; 📍 м. Беговая, ул. Поликарпова, д.14, стр.2. Спасибо, что не остаётесь равнодушными и помогаете спасать жизни! #ЦентркровиГаврилова #светофор

«Я знаю, что моя помощь нужна всегда»: активность доноров не зависит от капризов природы ❄️ Пока на улице очень снежно и достаточно прохладно, во всех отделениях Центра крови - тёплый приём, горячий чай, вкусное печенье и добрые сердца. ❄️ Несмотря на снегопад, который добавил хлопот столичным коммунальщикам, больше 300 доноров сегодня снова сдали кровь и её компоненты. Во всех отделениях Центра крови имени О.К. Гаврилова поток людей не останавливался. «Для меня не имеет особого значения погода. Сугробы, дожди или солнце – это просто погода. Я знаю, что моя помощь нужна всегда. Поэтому пришёл. И другим советую», - поделился донор Олег Николаев. 🩸 Почти 80 человек сегодня сдали кровь и на донорских акциях. Их сотрудники отдела заготовки крови в выездных условиях провели в общероссийском общественно-государственном движении детей и молодёжи «Движение первых», государственной клинической больнице №23 имени И.В. Давыдовского ДЗМ и ПАО «МГТС». ❤️ Мы ждём вас в любом отделении Центра крови имени О.К. Гаврилова в часы приёма доноров: с 08:00 до 13:30 ежедневно (кроме государственных праздников). ✅ Адреса отделений: 📍 м. Шаболовская, ул. Шаболовка, д. 57; 📍 м. Царицыно, ул. Бакинская, д.31; 📍 м. Беговая, ул. Поликарпова, д.14, стр.2. Спасибо, что не остаётесь равнодушными и помогаете спасть жизни! #ЦентркровиГаврилова #доноры #сдайкровьспасижизнь

🧘 Восстановление после донации: йога-пауза для тела и души Тяжёлое не поднимать, руку не напрягать, не ходить в баню, сауну и тренажёрный зал. А ещё пить побольше жидкости и отдохнуть. Это - небольшая часть рекомендаций, как помочь организму восстановиться после донации крови или её компонентов. Ещё один отличный вариант - заняться йогой. 🌿 Она помогает восполнить основные ресурсы организма. Не перегружает сердечно-сосудистую систему - при этом отлично «разгоняет» кровообращение и насыщает клетки кислородом. Кроме этого, снимает усталость, раздражение и расслабляет. 👌Практики йоги для восстановления: ✅ восстановительная йога для начинающих - глубокое дыхание и настрой на внутренний покой; ✅ мягкая хатха-йога - помогает улучшить равновесие и концентрацию; ✅ медитация - полное расслабление для восстановления сил; ✅ баласана (поза ребенка) - мягкое растяжение спины и расслабление. 💡 Не забывайте, что при выполнении любых упражнений очень важно слушать свой организм. Если он подаёт сигналы, не игнорируйте их: не выполняйте упражнения, расслабьтесь, дышите ровно и просто полежите. ❤️ Берегите себя. Спасибо, что помогаете спасать жизни! #ЦентркровиГаврилова #донорство #йога #спорт

🥌 Лед зовет: в Москве проходит «Неделя кёрлинга» На 6 крупнейших катках столицы жителям и гостям города предлагают бесплатно поиграть в кёрлинг. Всю амуницию выдадут на месте. В её числе, например, специальные камни и щётки. В числе организаторов - Департамент спорта столицы. Активности проходят в рамках проекта «Зима в Москве». Записаться на игру можно на официальном сайте «Недели». Площадки, где «чистят лёд», расположились в нескольких округах: 🏛 ВДНХ; 🌉 Воробьёвы горы; 🌳 Парки «Ходынское поле» и «Измайлово»; 🏙 Москва-Сити; 🚢 Северный Речной вокзал. 🔸Покатать камни может любой желающий. Уровень подготовки и возраст значения не имеют. А ещё можно посетить мастер-классы, где расскажут об основах кёрлинга. Их проведут Чемпионы Европы и мира по этому виду спорта. 🥇Ну а после можно будет продолжить сражаться за звание лучших. Победители отправятся на турнир «Народный кёрлинг». Он пройдёт уже в эту пятницу в клубе «Новая лига». #ЦентркровиГаврилова #Неделякерлинга #спорт

С Днём защитника Отечества! 🗓 Сегодня — особенный праздник: День защитника Отечества. Мы благодарим каждого нашего Героя: смелого, отважного, честного, мужественного... Всех, кто защищал и защищает нашу Родину. Отстаивает свободу и независимость России, спасает людей и бережет наш покой. 🪖🛡 Этот праздник – символ патриотизма и героизма, пример неразрывной связи поколений и единства народов страны. 🩸 Каждый наш донор - Герой. Вы спасаете жизни людей несмотря ни на что. Вам не мешают снега, дожди, палящее солнце, пробки или сугробы. 🇷🇺 Мы желаем вам мира, крепкого здоровья, счастья, сил, благополучия и уверенности в завтрашнем дне. Пусть ваши семьи будут окружены теплом, а все ваши начинания – успешны. #ЦентркровиГаврилова #ДеньзащитникаОтечества

⭐️ Звёздный компас: последняя неделя февраля будет яркой 🗓 Последняя неделя февраля - это время подведения итогов самого короткого месяца в году. И настройка на мартовское обновление. Энергия этих дней поможет завершить старое и впустить новое. Какая звезда поведёт вас? 🫶 Пусть финал февраля станет для вас временем  важных перемен. Вы уникальны, и именно в этом ваша сила! #ЦентркровиГаврилова #звездныйгороскоп

🥚 Вкусный завтрак для восстановления сил 🩸После сдачи крови организму нужна поддержка: относительный покой, обильное питьё, полезная еда. Последняя к слову, должна быть не только полезной, но и вкусной. Предлагаем приготовить Фриттату с курицей и овощами! 🍳 Фритатта - это омлет, который идеально подходит для восстановления: ✅ курица и яйца -дают качественный белок. Это строительный материал для регенерации клеток и возвращения бодрости; ✅ овощи - кладезь витаминов А, С и группы В, а также антиоксидантов. Они поддержат твой иммунитет и помогут быстро вернуться в форму; ✅ лёгкость - блюдо готовится практически без масла, не перегружает желудок, но при этом отлично насыщает. ✅ Плюс фриттаты: её можно есть как горячей, так и холодной. Удобно взять с собой в контейнере на работу или учёбу после визита в Центр крови! ❓ А какие рецепты завтрака есть у вас? #ЦентркровиГаврилова #питаниедонора

🪖 Праздник настоящих мужчин: расскажите свою историю 🇷🇺 23 февраля - главный мужской праздник. Праздник мужества, чести и силы. Предлагаем отметить его по-особенному. Мы объявляем конкурс «Есть такая профессия - Родину защищать» . Условия простые: 💬 в комментариях под этим постом напишите пару строк о том, где вы проходили службу - войска, годы, запомнившийся случай - поделитесь частичкой своей армейской жизни; 📸 обязательно прикрепите фото! Это может быть армейский снимок тех лет или ваше фото сегодня. 🏆 Итоги подведем 24 февраля. Три самых интересных, трогательных и оригинальных рассказа получат памятные призы от Центра крови! 🫶 Ждем ваши фото и истории! #ЦентркровиГаврилова #конкурс

🏅Донорство - это почётно: первые знаки отличия доноров 📑 Постановление, заложившее основу развития донорского движения, было издано 22 апреля 1935 года. Именно тогда Совет народных комиссаров РСФСР объявил: «Установить, что донорство (предоставление крови для переливания) признается особо полезной общественной функцией и добровольным актом; свои обязанности доноры выполняют без отрыва от основных производственных обязанностей, причем донорство не должно превращаться в профессию». Документ подчеркнул общественную значимость донорства, его добровольный и безвозмездный характер. 🏅 Первым официальным знаком отличия для доноров стал нагрудный знак «Почётный донор СССР». Он введён Указом Президиума Верховного Совета СССР от 24 июня 1944 года. 🫶 Знак «Почётный донор СССР» вручали: 📎донорам, сдавшим кровь 40 и более раз; 📎тем, кто многократно сдавал кровь для спасения жизни раненых и больных в годы Великой Отечественной войны; 📎активные пропагандисты донорства среди населения. 🩸 Движение развивалось, и уже 20 июня 1963 года постановлением Президиума Исполнительного Комитета Союза обществ Красного Креста и Красного Полумесяца СССР были учреждены новые знаки: «Донор СССР I, II и III степени». #ЦентркровиГаврилова #донорскоедвижение #почетныйдонор

🥞 Пора подкрепиться: вкусные блины после донации 💪 Восстановить силы после донации необходимо каждому донору. Сделать это можно по-разному. Но в Масленичную неделю идеальный вариант - подкрепиться блинами. 🏡 Даже несмотря на снежную погоду, блины, чай и настоящие народные забавы ждут в нескольких локациях. 📍 Где искать праздник: 📍 Площадь Революции; 📍 Тверской бульвар; 📍 Теплый Стан; 📍 Северный речной вокзал; 📍 Южный речной вокзал; 📍 Парк «Северное Тушино»; 📍 Сад имени Н.Э. Баумана; 📍 Усадьба Воронцово. ☕️ Ароматный чай - первое дело после донации. 🥞 Горячие блины с плюшками - сила и радость в каждом кусочке. 🎭 Народные забавы, конкурсы, мастер-классы - всё, чтобы день стал праздничным. ⭐️ Программы на каждой площадке свои -  насыщенные, душевные, яркие. Обязательно загляните в описание, чтобы выбрать то, что ближе именно вам. #ЦентркровиГаврилова #масленица #блины