Финансы Экономика Мотивация Саморазвитие

Правило 2-х минут 🦥 Если тебе нужно выполнить задачу, но из-за лени ты начинаешь искать отговорки, ⏱️ Поработай для начала над этой задачей всего 2 минуты. 🔸Это позволит тебе преодолеть самую сложную часть работы – ее начало.

Средняя VS медианная зарплата — в чем же подвох? Средняя зп в России по официальным данным составляет почти 100 000 ₽. Но не спешите радоваться, это может быть просто красивая иллюзия. Ведь медианная зп = 74 000 ₽. Давайте разберемся в двух терминах, которыми любят жонглировать чиновники и аналитики. 1⃣ Средняя зарплата — это сумма всех зарплат, поделенная на количество работяг. Но есть проблема: если у четверых зарплата 40, 45, 50 и 55 000 ₽, а у одного — 500 000 ₽, то средняя будет 138 000 ₽. Красиво, но не показывает суть 2⃣ Медианная зарплата — это «середина»: половина людей зарабатывает меньше, половина — больше. В том же примере медиана — 50 000 ₽. Гораздо ближе к реальности ⚠️ Почему любят говорить про «среднюю»? Потому что она завышена высокими доходами топ-менеджеров, айтишников и госслужащих. Это удобный способ показать рост «благополучия», который обычный работяга не чувствует.

😒СОН ПОД ТЯЖЕЛЫМ ОДЕЯЛОМ🤔 Почему именно тяжелое одеяло?🤔 1️⃣Снижение стресса и тревожности: Давление от одеяла имитирует объятия, что стимулирует выработку СЕРОТОНИНА И МЕЛАТОНИНА, гормонов, способствующих расслаблению. Снижает уровень КОРТИЗОЛА - гормона стресса. Успокаивает нервную систему, помогая бороться с тревогой и бессонницей. 2️⃣Улучшение качества сна: Увеличивает время в фазе глубокого сна, когда происходит восстановление организма. Сокращает время засыпания. 3️⃣Ощущение безопасности: Тяжесть одеяла создает ощущение защищенности, похожее на то, что было в утробе матери. Снижает чувствительность к сенсорным раздражителям, таким как шум или свет. Чувство спокойствия и комфорта помогает расслабиться и заснуть.

3 способа, которые помогут выполнить любую задачу 1 способ - «Съесть лягушку на завтрак» Суть способа: не откладывать самое нудное и сложное дело на потом Сделать его самым первым с утра 2 способ - « Сделать бифштекс из слона» Суть способа: делить все большие задачи на кусочки, прежде, чем приступать к их выполнению И делить нужно максимально мелко, так, чтобы больше эта задача не вызывала страха и желания отложить ее на потом 3 способ - научиться говорить НЕТ Невероятно важное умение, которое избавит вас от кучи обещаний, которые вы даете самому себе или окружающим. Говорить «ДА» всему и всем - круто! Но не в случае, когда это касается вашего продуктивного времени

Первый миллион самый сложный в жизни Да, это так. Вначале будет не получаться, но когда ниша стрельнет не сможешь остановится. Чем сильнее ты хочешь успеха, тем больше шансов что не опустишь руки после 2-3 попытки что то начав делать. Есть такая поговорка «Я могу отчитаться за все свои миллионы но не за первый» Только тсс 🤫 я этого не говорил.

«Нет никого, кто с таким рвением отстаивал бы свою правоту, как лжец; свою храбрость — как трус; свою учтивость — как грубиян; свою непорочную честь — как негодяй» Эммануэль Левинас©️