Оздоровительный ЦИГУН и ЙОГА с нуля экомедицина

Наш ЗОЖ-Чат https://ekoduh.ru/#bots Нас уже более 💯 Присоединяйтесь

👌🏻Вот это результаты у всех после СОКА СЕЛЬДЕРЕЯ! Читаю отзывы и понимаю, что нужно рассказать всем как применять сок сельдерея. Всё очень легко, быстро и эффективно, особенно после зимы и в поддержу иммунитету! ⠀ Сок сельдерея утром натощак нормализует работу органов пищеварения, снимаются воспалительные процессы, повышает тонус мышц и ваша выносливость увеличивается в разы, и этот сок делает вашу иммунную систему устойчивой ко всему. Можно писать ещё и писать, и о том, что это лучшая подготовка к зачатию, что такая вода справляется с активностью вирусов, бережёт вас от ГРИППА... ⠀ Но лучше расскажу как её правильно готовить: • Отрежьте примерно 1 см от основания пучка сельдерея, чтобы разделить стебли. • Промойте сельдерей. • Пропустите сельдерей через соковыжималку, какая у вас есть. • Процедите сок, чтобы удалить всю мякоть и кусочки. Для достижения наилучших результатов пейте сразу же натощак. Подождите не менее 15-30 минут, прежде чем употреблять что-либо еще. КАК ПРИГОТОВИТЬ СОК БЕЗ СОКОВЫЖИМАЛКИ Если у вас нет соковыжималки, вы можете приготовить сок сельдерея в блендере. Вот как это делается: • Отрежьте около 1 см от основания пучка сельдерея, при желании разделите стебли. • Промойте сельдерей. Положите сельдерей на чистую разделочную доску и нарежьте на кусочки размером примерно 2,5 см. • Поместите измельченный сельдерей в высокоскоростной блендер и смешайте до однородности. • (Не добавляйте воду.) При необходимости используйте толкатель для блендера. • Хорошо процедите разжиженный сельдерей; для этого удобно использовать пакет для орехового молока. Для достижения наилучших результатов пейте сразу же натощак. Подождите не менее 15-30 минут, прежде чем употреблять что-либо еще. • Выпейте и получите свою порцию здоровья! Курс 7-14 дней. Беременным можно, кормящим можно, детям можно, при остром состоянии ЖКТ можно. ⠀ Сок сельдерея наряду с диетой по медикал медиум снимает ПМС, воспаления мочеполовой системы, восстанавливает баланс бактерий, повышает общую энергетику тела. ⠀ 🙌🏻🍃Приглашаем на курс «Здоровый кишечник» Очищение кишечника соками, травами, фруктами и овощами - самый безопасный, мягкий способ очистить кишечник. В Телеграм канале мы опубликовали пошаговый план очищения кишечника. Смотрите условия и записывайтесь

🔥 «Никaкaя болeзнь, включaя paк, нe можeт сущeствовaть в щeлочной сpeдe» — доктоp Отто Вapбуpг, лaуpeaт Нобeлeвской пpeмии 1931 годa зa откpытиe paкa. 👇🏻 Вот 10 нaтуpaльных способов для ощeлaчивaния оpгaнизмa: ✅ 1. Сaмоe глaвноe — нaчинaть дeнь с улыбки и большого стaкaнa воды 500 мл с добaвлeниeм свeжeвыжaтого сокa половины лимонa. Хотя лимоны кaжутся кислыми, они окaзывaют пpотивоположноe дeйствиe нa оpгaнизм. Пeйтe этот нaпиток нaтощaк, чтобы почистить жeлудок. Далее — после лимонной воды пить 1–2 стaкaнa сельдерейного сока, не разбавленного ничем. Достаточно пить от 100 до 450 мл в день утром натощак. ✅ 2. Eшьтe большиe поpции сaлaтa из зeлeни, зaпpaвлeнного лимонным соком с мёдом. Зeлёныe овощи и фpукты — один из лучших ов щeлочных микpоэлeмeнтов типa кaльция. Eшьтe их нa пpотяжeнии дня, чтобы поддepживaть здоpовый pH-бaлaнс в оpгaнизмe. ✅ 3. Хотитe пepeкусить? Съeшьтe яблоко. В нём содepжится много щeлочных микpоэлeмeнтов типa мaгния и кaльция, котоpыe восстaнaвливaют кислотно-щeлочной бaлaнс, a тaкжe ноpмaлизуют сaхap кpови. ✅ 4. Дeлaйтe сeбe ягодныe смузи с зeлёным поpошком типa спиpулины. ✅ 5. Сходитe нa пpогулку или зaймитeсь физкультуpой. Aктивность кpaйнe вaжнa. Физкультуpa помогaeт выводить из оpгaнизмa кислыe пpодукты. ✅ 6. Дышитe глубоко. В идeaлe слeдуeт нaйти мeсто с чистым воздухом, нaсыщeнным кислоpодом, и посeщaть eго пpи кaждой возможности. Тaм (и нe только тaм) слeдуeт пить побольшe воды, чтобы вывeсти из оpгaнизмa шлaки. ✅ 7. Нe eшьтe мясо, молочку и яйца кaждый дeнь. Eсли вы можeтe потepпeть нeсколько днeй бeз них — отлично, потому что eжeднeвноe потpeблeниe высокобелковых продуктов остaвляeт послe сeбя кислотныe отложeния. ✅ 8. Откaжитeсь от дeсepтов с высоким содepжaниeм сaхapa и слaдкой гaзиpовки. Сaхap — один из сaмых опaсных кислых пpодуктов. Чтобы нeйтpaлизовaть кислотность от одной бaнки гaзиpовки, тpeбуeтся болee 30 стaкaнов воды! ✅ 9. Включитe в свой paцион побольшe овощeй. Очeнь полeзны пepцы, спapжa, кaбaчки и бaклaжaны, батат, тыква, картошка без масла. ✅ 10. Eшьтe побольшe бpюссeльской кaпусты. 🌼 Приглашаем вас в Онлайн санаторий для взрослых и детей! Без грибов и слизи Без паразитов и одноклеточных в ЗДРАВИИ и ЧИСТОТЕ с энергией жизни всей семьей! с 23 января

☀ ШЕСТЬ СОВЕТОВ ДЛЯ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ ⠀ ✅1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему. ⠀ ✅2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма. ⠀ ✅3. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени). ⠀ ✅4. Ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С - брокколи, болгарский перец, клубника, спаржа, цветная капуста, лимоны, капуста, шпинат, зеленый горошек, апельсины, грейпфруты, помидоры, малина, сельдерей, мята, петрушка и пр. Чем больше, тем лучше (еще лучше - все в сыром виде). ⠀ ✅5. Ешьте листья одуванчика в любом виде (чай, салат, сок, суп и т.д.). Конечно, не стоит срывать их в ближайшем городском парке, но если вы у себя на даче или на экологически чистом лугу, то не собрать целебные листья - просто грех. ⠀ ✅6. Научитесь готовить индийские блюда, не только потому, что они очень вкусные, но и потому, что одним из основных ингредиентов в индийской кухне является куркума. Куркума замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами. ⠀ 🙏 Маленькая просьба, если понравился пост, оставьте любой комментарий👇 Для нас это очень важно 💌 Спасибо Присоединяйтесь к му вебинару: 🌿«Капитальное посленовогоднее расхламление организма». На нем вы узнаете: 🌱Как провести самодиагностику и проверить, какие ваши внутренние органы не в порядке. 🌱Почему кровь – это кухня нашего организма, а лимфа – уборная, и причем здесь чистота внутренних органов и здоровое питание? 🌱Печень и почки – генератор и аккумулятор жизни и молодости. Как их восстановить и поддержать? 🌱Как поддерживать себя в чистоте после застолий? Простые методы в вашу копилку, которые работают. 🌱Как определить необходимый для вас режим очищения? Что подходит именно вам? 🎁Открытый живой эфир состоится в воскресенье 21 января в 11:00 мск. здесь, чтобы получить доступ за час до начала: Вебинар: Капитальное расхламление

НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ И СЛЮНИ НА ПОДУШКЕ Сталкивались с такими симптомами? Утренний налет на языке различного цвета и плотности определяет внутренний орган, из которого через слюну выделяются токсины. Ночью слюна не выплевывается и не проглатывается, из нее токсичные и шлаковые вещества выпадают в осадок в виде налета на языке. Налет белого цвета указывает на дисфункцию желудка, серого — поджелудочной железы, желтого — желчевыводящих путей. Так как эти органы функционально взаимосвязаны, то в каждом из них развивается дисфункция, и налет на языке чаще бывает смешанного цвета и плотной консистенции. При глистной инвазии, особенно у детей, или выраженном дисбактериозе кишечника токсины интенсивно выделяются, вызывая обильное слюнотечение, и по ночам наблюдается ее истечение на подушку. ЧТО ДЕЛАТЬ? Очищать кишечник и ЖКТ 1) Практиковать разгрузочные дни (иногда недели) 2) Восстанавливать водно-солевой баланс 3) Нормализовать желчевыделиткльные функции 4) Восстановить уровень соляной кислоты 5) Сбалансировать рН желудка, убрать кислотность 6) Убрать синдром бактериального роста в кишечнике 7) Нормализовать микрофлору кишечника КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? Приглашаем на курс «Здоровый кишечник» Этот курс очень простой, для самостоятельного изучения и практики. Пошаговый план. Рецепты Выход Общение в группе Обратная связь Жмите на ссылку

КИШЕЧНИК - ВСЕМУ ГОЛОВА🥰 ☀Без приувеличения, 90% всех болезней начинают свой путь из-за нарушения работы ЖКТ ☝ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА - ПЕРВЫЙ ОРГАН, НУЖДАЮЩИЙСЯ В ОЧИЩЕНИИ 🍔БРОЖЕНИЕ И ГНИЕНИЕ - ОСНОВНЫЕ ПРОЦЕССЫ ЗАГРЯЗНЕННОГО ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА В толстой кишке формируются и накапливаются каловые массы до выведения их наружу. В результате употребления крахмалистой пищи (мучные изделия, масло, сахар), белковой пищи (мясо, колбасные изделия, сыр, яйца, молоко), развивается процесс брожения и гниения. ПРИЗНАКИ ПРОБЛЕМ ЗАСОРЕНИЯ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА 😕Запоры (стул менее 2 раз в день) 😕Вздутия (газовые пробки удерживают продвижение каловых масс) 😕Выпирающий живот ( в дивертикулы (карманы) заваливаются каловые массы, накапливаясь и продолжая гнить. К сорока годам у человека скапливается от 3 до 20 кг каловых камней и гниющих масс). 😕 Сдавливание органов - селезенки, желудка, поджелудочной железы, диафрагмы, прилегающей к сердцу. 😕 Происходит рост патогенной микрофлоры - нарушается нормальное переваривание и усвоение питательных веществ. 😕 Метеоризмы - при гниении белков в толстом кишечнике образуется метан. 😕 Возникают дефициты - кишечная палочка в такой среде не может синтезировать 9 витаминов: В1, В2, В6, К, В12, биотин, пантотеновую, никотиновую и фолиевую кислоты. В результате процессов брожения и гниения в толстом кишечнике образуются ядовитые продукты и газы. Токсические вещества успевают всосаться в кровяное русло и с кровью разнестись по органам и системам. Это явление, называемое кишечной аутоинтоксикацией, является главным препятствием в достижении долголетия. КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ? 🌿Сделать рацион цельно-растительным на 90-95%; 🌿Прекратить есть рафинированые продукты, они устилают кишечник слизью, которая рано или поздно будет инфицирована и попадет в кровоток; 🌿Прекратить есть животные продукты в объеме большем чем 5-10% от рациона; 🌿Исключить из рациона молоко, и молочные продукты; 🌿Исключить глютен. Некоторым людям исключить и цельное зерно, несмотря на то , что цельные продукты неплохо двигаются по кишечнику, они тяжелые; 🌿Не смешивать в приеме животные продукты и растительные; 🌿Не принимать антибиотики. Только когда вопрос жизни и смерти. Способы очистить и восстановить тонкий и толстый кишечник: ☀ Ввести строгие правила и культуру питания; ☀ Помочь стимулировать выход желчи, желчь стимулирует перистальтику и активность; ☀ Вся еда должна быть исцеляющей, антивирусной, антибактериальной, насыщенной витаминами и минералами; ☀ Питье от 6-8 стаканов воды, правила питья; ☀ Сок сельдерея, лимонная вода, бананы, картофель, зелень и др. продукты -обволакивают слизистую ЖКТ, отслаивают слизь, гниющие остатки пищи, адсорбирует токсины, шлаки, канцерогены. Содержат цинк, медь, азот, калий, магний, кальций и т.д. Приклеивают к себе вирусы, грибки, другие микроорганизмы. Желудок и кишечник очищаются за 1-2 недели (все зависит от степени загрязненности). В процессе очищения и восстановления иногда могут обостриться застарелые заболевания, появиться слабость. Это показатель хорошего очищения. Метод очень действенный; - Соки стимулирующие отток желчи - Мягкая клетчатка фруктов, овощей, зелени стимулирует перистальтику. ⠀ При поступлении сырых соков и фруктов в ЖКТ возможны вздутия, что означает зашлаковку слизью, калом и токсинами. Также, это может обозначать недостаточную работу поджелудочной железы (несварение), но обычно проблема в нарушении работы пилорического клапана (привратника) и смешении несваренных продуктов. Очищение кишечника соками, травами, фруктами и овощами - самый безопасный, мягкий способ очистить кишечник. В Телеграм канале мы опубликовали пошаговый план очищения кишечника. Смотрите условия и записывайтесь

🍄 ГРИБКИ, ПЛОХАЯ КОЖА, СЛАБЫЕ ВОЛОСЫ - ЭТО ИЗ-ЗА ЛИМФЫ? 🌼 Ты редко думаешь о лимфе, но она думает о тебе постоянно. Написанное ниже познакомит вас друг с другом поближе. 🐕 “Ученые провели опыт: собаке вводили синьку (водный раствор анилинового красителя) в теменную часть головного мозга, а потом фиксировали время, через которое синька появилась в жидких средах головы. Результаты были ошеломляющими: в близлежащих лимфоузлах (шейных) синька появилась уже на девятой минуте, а в спинномозговой жидкости – только на сорок третьей. О чем это говорит? Именно лимфатическая система первая защищает мозг от продуктов распада (крупных частиц), проводя глубинную очистку тканей”. Анна Богданова, автор книги ««Живая вода» организма. Очищение лимфы». 💗 Итак, лимфатическая сеть пронизывает все органы тела. Нет ее только в головном и спинном мозге, селезенке, костях, зубах, клапанах сердца. В организме бывает от 2 до 4 литров лимфы. 👀 Ученые пока не до конца разобрались в ее функциях, но кое-что удалось узнать. 💫 Она — уборщик. Лимфа прибирается в межклеточном пространстве, из которого клетки получают еду и в которое “ходят в туалет”. Она вычищает не только клеточные отходы, но и токсины, и яды. 💫 Инкубатор. Внутри лимфатической системы созревают и обучаются иммунные клетки. 💫 Полицейский. Если в тело попадает инфекция, грибок, пыль или токсин, лимфоциты “арестовывают” его и заключают в лимфатический узел. Если узел воспалился — это значит, что произошло "задержание". Если “заключенный” попался слишком буйный и “отдел” не справляется, лимфоциты переводят его в вышестоящий узел. Аденоиды и гланды, которые у нас так любят удалять, — главные отделы системы. Они защищают мозг. 💫 Онколог. Лимфа отслеживает и борется с раковыми клетками. 🍀 ЧТО КАЧАЕТ ЛИМФУ? Движение наших мышц. Если человек все время сидит на попе или мало двигается, его лимфа застаивается, как болото. Это можно представить на примера бассейна, в котором отключили помпу: вода зеленеет и плохо пахнет. Бассейн цветет, а лимфатическая система начинает болеть и филонить: не прибирается, как следует; вяло занимается иммунными клетками; не защищает толком. 🍀 КАК ЭТО ПРОЯВЛЯЕТСЯ ВНЕШНЕ? Кожа становится бледной, покрывается пятнами, прыщами. Тяжело двигаться. Хочется просто лечь и лежать. Отекает лицо и конечности. Не видно подкожные вены. Высыпают аллергии. Появляются грибки. Болят суставы. Бесконечные простуды. Кровь плохо циркулирует, возникают тромбы. Вес сильно повышается. Возникает диабет. Заболевает щитовидка. Воспаляется мочевой пузырь. 🍀 КАК ПОМОЧЬ ЛИМФЕ? Спортом, спортом и спортом. Лечебным голоданием. Баней. Солевыми ваннами. Массажем (но только обязательно снизу вверх, потому-что именно так двигается лимфатический поток). 🌺 На марафоне “АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ МАРАФОН” мы проводим генеральную чистку лимфы. Женщины после этой процедуры замечают эффект: кожа свежеет, волосы начинают блестеть, лишний вес уменьшается и пропадает молочница. 🌺 Также на марафоне мы попробуем лечебное голодание, проводим мощную антипаразитарную программу, ощелачиваем организм, избавляемся от пищевых пристрастий, тестируем веганское и сыроедное питание. А еще — помогаем перейти на сыроедение всем желающим. 🍌 Если ты хочешь попробовать — записывайся

☀НЕТ ЭНЕРГИИ. ЧТО ДЕЛАТЬ? 🔟 ШАГОВ ⃣ Ложиться спать до 23 и спать минимум 7 часов. ⃣ Исключить кофе, матча, зелёный и чёрный чай, какао. Да, многие из этих напитков по-своему полезны, но в случае когда стоит вопрос о нехватке энергии, именно они и могут её забирать. Когда вы употребляете напиток с кофеином, кофеин даёт вам заряд энергии, но когда он перестаёт действовать, уровень энергии падает ниже, чем до употребления чая/кофе. ⃣ Исключить тяжелую, трудно перевариваемую пищу: красное мясо, переработанное мясо, фастфуд. ⃣ Проверить уровень витамина Д. Если он ниже 40, причина нехватки энергии может быть в этом, надо восполнять. ⃣ Проверьте, нет ли железодефицитной анемии. Сдайте анализ крови на ферритин. Если результат ниже цифры вашего веса - нужно принимать добавки железа, если сильно ниже - возможно, понадобится обратиться ко врачу за назначением препаратов и внутривенных инъекций. ⃣ Проверьте состояние щитовидной железы, сдав, как минимум, ТТГ, антитела к ТПО и антитела к ТГ. Последние два показателя могут показать наличие проблем в этом органе раньше, чем появятся существенные изменения в ТТГ, Т3 и Т4. ⃣ Для девушек: проверьте фазу цикла. Если сейчас у вас лютеиновая фаза, то это отчасти закономерный процесс: энергии на новые свершения действительно меньше, чем в первой половине цикла, идёт период замедления. Но помочь организму все равно можно и нужно, например, с помощью приёма магния и витамина В6. ⃣ Исключите дефицит В12, так как он тоже может вызывать вялость, апатию и даже когнитивные нарушения. Обязательно сдайте анализ на В12 и гомоцистеин. На растительном питании приём В12 обязателен! ⃣ Полноценное сбалансированное питание. Организму нужны и белки, и жиры, и углеводы в достаточном количестве. Не ограничивайте ни одну из категорий, при условии, что вы употребляете здоровые продукты. Проверьте, что вы употребляете достаточно калорий для нормального функционирования организма👌🏻 ⃣⃣ Добавки, которые могут помочь (но только в комплексе с решением основных причин усталости, перечисленных выше 1 •родиола •рейши •ашваганда мака Не нужно пить все сразу, достаточно выбрать что-то одно. Смотрите бесплатный вебинар Ольги Бутаковой «Мы вам покажем самый короткий путь к здоровью»

☀Как не стать грибом в городской квартире? В городах проблема грибка и плесени в помещениях стоит особо остро. Исследования показывают, что в обычной комнате, без всяких следов плесени, в каждом кубометре воздуха содержится примерно 500 спор грибов. Когда человек вдыхает, он одновременно вдыхает и споры. Возможно, вы замечали от многих пожилых людей идет неприятный запах? Они живут в комнатах со старым текстилем – старыми диванами, матрасами, и все их тело пропитывается грибком. Если у вас есть плесневелый матрас, то его лучше заменить. Не экономьте, ведь это о вашем здоровье! Плесень скрывается в системах кондиционирования или обогрева. Там скапливается конденсат, происходит прение. Где есть сырость, всегда будет и плесень. Если у вас дома стоит кондиционер, и вы его вовремя не моете, то это беда. Вот список мест, где чаще всего можно встретить грибки в квартире: 🔹на кухне – губки, тряпочки, ножи, полки, где хранится что-то сырое, 🔹в ванной – трубы под раковиной, пористые поверхности, например, замазка между плиткой, 🔹в спальне – на матрасах, в шкафу. Что же с этим делать? Нужно очищать свое пространство. Если нет возможности переехать – делать ремонт, менять мебель. Кондиционеры обязательно надо вовремя грамотно обслуживать. 🌿Но еще важнее очищать свое внутреннее пространство – ваш организм. Ведь в чистом организме грибки не приживаются, там нет для них пищи! Как очистить и защитить свой организм от грибка и паразитов? Читайте в мини-книге: 📗«Основы антипаразитарного очищения». 🎁Скачайте книгу здесь:

🍒КЛЮКВЕННАЯ ВОДА 😋 Все, кто хоть раз попробовал клюкву, навсегда запомнил ее кислый вкус. Я всегда считала, что эта ягода полезна только как жаропонижающее средство и средство для вывода токсинов при простуде и ОРВИ, но это лишь малая часть ее ценности. Клюква также является отличным средством, которое: ✔ Эффективно борется со стрептококком, вызывающим заболевания мочевыводящих путей и молочницу. ✔ Растворяет камни в желчном пузыре. ✔ Очищает печень и почки, включая камни. ✔ Антоцианы, содержащиеся в клюкве, помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях. ✔ Уничтожает токсичные гормоны, поступившие из внешних ов и выводит радиацию. ✔ Замедляет рост вирусов и бактерий в организме. ✔ Помогает справляться со стрессом. ✔ Эффективна в борьбе с лишним весом. ✔ Лечит конъюнктивит. ✔ Борется с проявлениями аллергии. В клюкве содержится более 50 микроэлементов, которые помогают преодолевать болезни, о наличии которых вы даже не подозреваете. Клюквенная вода - это самый вкусный способ получения витаминов из этой ягоды. Ингредиенты: ✔ 4 стакана воды. ✔ 1 стакан свежей (или 0,5 стакана размороженной) клюквы. ✔ 3 ст.л. сока лимона. ✔ 2 ст.л. меда. 1. Перемешайте воду и размятые ягоды (можно использовать блендер), оставьте их настаиваться 15-20 минут. 2. Процедите полученную клюквенную воду, используя марлю или мешочек для процеживания, как при приготовлении растительного молока. 3. Добавьте сок лимона и мед, хорошо размешайте, пока мед полностью не растворится. Готово. А вы любите клюквенную воду? 😊 🙏 Приглашаем на 21 дневный онлайн-курс Без грибов и слизи Без паразитов и одноклеточных ..в ЗДРАВИИ и с энергией жизни! Начало 18 октября