Рагимова Марьям/AGG ATHLETE.Спорт.Семья.

🤍Переходный возраст у детей: как поддержать своего подростка. Переходный возраст важный и непростой этап в жизни каждого ребёнка. Эмоциональные качели, поиск себя, желание независимости всё это может быть испытанием и для подростка, и для родителей. Но именно сейчас вашему ребёнку как никогда нужны понимание, терпение и поддержка. 🤩1⃣Понимайте происходящие изменения. Переходный возраст сопровождается не только физическими, но и эмоциональными и социальными переменами. Гормональные скачки, перепады настроения, повышенная чувствительность всё это естественная часть взросления. Помните: трудности временные, а ваша поддержка постоянна. 🤩2⃣Общайтесь открыто и без осуждения. Создайте атмосферу доверия, где подросток сможет свободно делиться своими мыслями и переживаниями. Задавайте открытые вопросы, слушайте внимательно и не спешите с советами. Пусть ребёнок почувствует: вы рядом и готовы помочь, когда это действительно нужно. 🤩3⃣Поддерживайте стремление к независимости. Подростку важно пробовать, ошибаться и делать выводы. Позвольте ему принимать собственные решения, пусть даже не всегда идеальные. Так вы помогаете развить уверенность, ответственность и самостоятельность. 🤩4⃣Будьте примером. Дети учатся не по словам, а по поступкам. Показывайте, как справляться со стрессом, как выражать эмоции и находить баланс. Ваше поведение лучший урок для ребёнка. 🤩 5⃣Поддерживайте эмоционально. Помогайте подростку говорить о чувствах, не обесценивайте его эмоции. Объясняйте, что все чувства нормальны и радость, и грусть, и злость. Ваше принятие создаёт внутреннюю опору, на которую ребёнок сможет опереться. 🤩6⃣Обратите внимание на окружение. Друзья играют огромную роль в жизни подростка. Интересуйтесь, с кем он общается, поддерживайте позитивные связи и обсуждайте влияние окружения. Важно, чтобы рядом были люди, которые помогают, а не тянут вниз. 🤩7⃣Заботьтесь о себе. Переходный возраст ребёнка испытание и для родителей. Не забывайте о собственных ресурсах: отдыхайте, делитесь чувствами, ищите поддержку. Сильный и спокойный родитель — лучшая опора для подростка. 🤩 Главное: переходный возраст не кризис, а естественный путь взросления. Ваше принятие, любовь и готовность слушать помогут ребёнку пройти этот этап уверенно и с верой в себя. #СоветыРодителям #ПереходныйВозраст #Подростки #ОсознанноеРодительство #ПоддержкаРебёнка #СемейнаяПсихология #ОбразованиеДляРодителей #МамаИПодросток #РодительскаяМудрость #РазвитиеЛичности #ЭмоциональныйИнтеллект

#Детскийспорт #любитеспорт

🌹 Дорогая, спаси себя сама, моя хорошая! Забота о себе - это ежедневный акт любви и уважения к самой себе. Как же важно выполнять эти маленькие, но такие значимые шаги! 💖 🌹Останавливайся и выделяй время на отдых. Мы не машины, наши сердца тоже нуждаются в паузах и передышках. 💛 Чувства – это наш внутренний компас. Останавливайся и замечай их. Пусть они будут твоим ориентиром в этом мире. 🌹 Найди свою опору в поддерживающих и уважающих тебя людях. Только с ними ты сможешь быть настоящей. 💛 Физическая активность – это праздник для тела. Танцуй, бегай, занимайся спортом. Просто подарите себе это движение. 🌹 Открывайся своим увлечениям и интересам. Пусть они станут твоими оазисами вдохновения. 💛 Прислушивайся к своему телу. Оно говорит с тобой через телесные ощущения и сигналы: голод, насыщение – все это тоже формы общения. 🌹 Заботься о своем ментальном здоровье. Иногда достаточно просто сказать "стоп" внутреннему монологу и взять паузу для себя. 🫶 Я как мама спортсменки знаю цену каждому усилию. Эта забота о себе твой фундамент, который поддержит в любой ситуации. Пусть каждое твое действие будет шагом к гармонии и радости. 🌹 #ЗаботаОСебе #МамаСпортсменки #ВремяДляСебя #ЛюбовьКСебе #Самовыражение

💛Мой день не как у всех. И это мой выбор.🫶 Многие спрашивают: почему спорт, а не учёба? А кто-то вообще думает, что я в школу не хожу 📣 Да, я не сижу за партой каждый день. Я учусь в онлайн-школе и учусь на совесть. У меня просто другой ритм, другой путь. Моё утро начинается с растяжки — тело должно проснуться раньше, чем мозг. Завтрак, ноутбук 💻 и я в учёбе до двух часов дня. Потом тренировка. С 15:00 до 20:00 я выкладываюсь на максимум. Возвращаюсь домой, снова учёба: уроки, контрольные, стихи. Каждый день расписан. Но это мой выбор. Каждый день новый шанс изменить себя. Не бойся быть другим. Это не слабость это твоя сила. Если ты идёшь своим путём, будь готов работать за десятерых. Учёба и спорт не враги. Это одна дорога к цели. Чем больше вкладываешься тем сильнее становишься. Это не про лёгкий путь. Это про путь, который делает тебя лучше каждый день.🤩 #мотивация #спорт #дисциплина #учёба #цель #развитие #онлайншкола #вдохновение #работанадсобой

🌟 Всем привет! Я – Марьям, и сегодня я хочу поделиться с вами своей страстью, которая наполняет мою жизнь светом и энергией. Это – эстетическая гимнастика! 🌺 Когда я попадаю в зал, время словно останавливается, и начинается волшебство. Каждое движение, каждая поза – это рукопись, которую мы пишем телом, выражая чувства, эмоции и характер. Это как маленькая магия, доступная каждому, кто готов открыть свое сердце этому прекрасному искусству. Я верю в силу усердных тренировок. Именно они помогают мне достигать совершенства и покорять новые вершины. Каждое утро я встаю с мыслью о том, что сегодня я стану лучше, чем была вчера. 💪 Гимнастика научила меня ответственности, дисциплине и стойкости. Каждое падение делает нас сильнее, а каждая победа вдохновляет двигаться дальше. Я научилась не бояться трудностей, ведь за ними скрываются грандиозные достижения. Спасибо всем, кто разделяет эту страсть вместе со мной! Ваша поддержка и вера вдохновляют меня стремиться к новым высотам. Вместе мы можем всё! ❤️ С любовью ⭐️ Марьям 🌸✨ #ЭстетическаяГимнастика #Вдохновение #ПутьКСовершенству #СилаТренировок #МарьямГимнастика