Женский журнал

СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ВРАЧА (ТРИХОЛОГА): Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама). Не самого дорогого, лучше,даже отечественного, и бюджетного. Добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги) B1-Тиамин B2-Рибофлавин B3-Никотиновая кислота B6-Пиридоксин B12-Цианокобаламин + 1 ампулу сока алоэ Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению. В общем, смешали тщательно вилкой или мини миксером, помыли голову шампунем и на 10-15 минут нанести наш обогащенный витаминный бальзам. Затем смыть.

Дизайн ногтей @gyrnal

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ЭКСПРЕСС-МАСКА @gyrnal Эта маска поистине уникальна — она сделает лицо сияющим, гладким, свежим. Ее хорошо делать перед важным мероприятием или торжеством — результат будет великолепен. Для приготовления маски для лица с овсянкой и лимоном натрите корку лимона на мелкой терке, добавьте чайную ложку лимонного сока, белок и пару чайных ложек измельченных овсяных отрубей. Тщательно размешайте полученную смесь, консистенция ее должна напоминать густую сметану. Нанесите средство на все лицо на десять минут, не дольше, чтобы белок не стал твердым. Смыть маску необходимо холодной водой, это сузит очищенные поры. Проводите подобную процедуру не чаще трех раз в месяц, дабы не перегружать кожу.

Дизайн ногтей @gyrnal

6 ДИЕТИЧЕСКИХ САЛАТОВ @gyrnal 1⃣ Слабосолёная сёмга ＋ репчатый лук ＋ яйца ＋ свекла ＋ морковь ＋ йогурт. 2⃣ Жареная куриная грудка ＋ консервированная фасоль ＋ помидор ＋ лук ＋ зелень. 3⃣ Авокадо ＋ консервированный тунец ＋ кукуруза ＋ перепелиные яйца ＋ зелень. 4⃣ Перепелиные яйца ＋ помидоры черри ＋ сыр моцарелла ＋ маслины ＋ листья салата ＋ кедровые орешки ＋ заправка (оливковое масло, горчица, лимонный сок). 5⃣ Свекла ＋ грецкий орех ＋ чернослив ＋ сыр ＋ чеснок ＋ зелень ＋ йогурт. 6⃣ Консервированный тунец ＋ листовой салат ＋ оливки ＋ огурец ＋ кинза.

Дизайн ногтей @gyrnal

МАСКА-ШАМПУНЬ @gyrnal Ингредиенты: Горчица (порошок) - 1ст. л. Желток - 1 шт. Кефир - 0,5 стакана Приготовление и применение: Смешать все ингредиенты и тщательно перемешать. Нанести маску-шампунь на корни волос. Утеплить полиэтиленом и полотенцем. Оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Результат Чистые, блестящие и крепкие волосы.

МАСКА ДЛЯ ШЕИ И ДЕКОЛЬТЕ @gyrnal Белок 1-го яйца соедините с 1 чайной ложкой любого растительного масла, которое у Вас есть (кукурузное, оливковое, миндальное или подсолнечное) и соком 1/2 лимона. Намочите марлю в данном растворе и положите её на шею и декольте. Смойте белково-масляную маску по истечении 10 минут теплой водой, завершите умывание прохладной водой. Маску применяйте два раза в неделю. Затем сделайте перерыв.

Дизайн ногтей @gyrnal

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ РЕЦЕПТ @gyrnal Ингредиенты: Масло ши — 1,5 ст. л. Масло какао — ½ ст. л. Масло арганы — 1 ч. л. Масло макадамии — 1 ч.л. Витамин Е — 2 желатиновые капсулы Масло примулы вечерней — 1ч.л. Масло шиповника — 1ч.л. Масло пачули — 10-15 капель Масло ветивера — 5-7 капель Масло сандала — 1-2 капли Масло мирры — 1-3 капли Эфирные масла и здесь совсем не обязательны, так как крем и без того получится достаточно активный. Приготовление: Сначала растопите масла какао и ши, после чего введите аргану и макадамию. Выдавите из капсул витамин Е и взбивайте все до остывания до 40ºС. Затем добавьте масло примулы вечерней, масло шиповника и эфирные масла. Используйте готовые средства как самые обычные кремы для лица, рук и тела, нанося их на увлажненную кожу. Увлажнять кожу можно качественной водой, термальной водой, тоником, увлажняющей сывороткой или гелем. Не наносите чистые масла на сухую кожу, чтобы не пересушить ее и не довести до состояния промасленного пергамента.